04：30起床/06：00体能训练/07：00个人卫生/07：30早饭/08：30训练/12：30午饭/13：00训练/17：30晚饭/18：00准备次日训练、思想工作、额外训练/20：00士兵个人时间/21：30熄灯。 这是一张美国陆军训练中心新兵训练的作息时间表。
文 | 顾远山编辑 | 顾远山 引言：电影《变相怪杰》中的主角怪相杰克是一个被孤立的、异常生物的形象。他与人类不同的外貌特征、语言风格、行为方式、思维方式和情感表达等多种方式，塑造了他神秘奇幻的形象。怪相杰克的独特性质不仅为影片带来了可观赏性，还激发了深层次的思考和感悟。
卡利肌肉真名叫查克·科尔肯德尔，是youtube最出名的健身网红之一，几年前，他的故事在YouTube上疯传，他从在监狱服刑到成为一名健身影响者，激励了许多人参与健美运动，他直言不讳的个性让他很快在Ins上吸引了100多万粉丝，在YouTube上也有275万粉丝，他甚至把自己的表演才华带到了好莱坞，出演了电影《神奇女侠》和《拯救假日的狗》。
第三季，把故事聚焦到了俄乌冲突上，目前看到第二集，大概情况，应该是俄乌冲突期间，俄罗斯启动了猎鹰计划，而美国的CIA觉得这个计划如果进行，会威胁到美国老大哥的地位，当然，局里边不是这么说的，原话的意思是，俄罗斯在运输建造核武器，CIA监测到了，如果不进行阻止，后人会怎么看他们，站在了道德制高点。
