冬季里，很多人都会将滑雪作为自己的必备日程之一，不仅能享受速度与激情，还可以体验雪域世界的美妙风光。然而不管是初学者还是老雪友，都要把“防范风险、保护健康”放在第一位。误区要识别误区一滑雪无需热身很多人认为滑雪是一种需要大量运动的活动，因此可直接开始滑行。
1月23日，来自北京中赫国安队的中场球员，在国家队集训地海口迎来了自己30岁生日。有道是“三十而立”！张稀哲步入而立之年后自然对个人的工作与生活有了新的规划。不过作为一名国家队老将，张稀哲更倾向于少说多做。在24日下午国足训练开始前，他道出生日寄语。
本次线上宣讲以“预防先天残疾，守护美好未来”为主题，为广大群众普及婚前基因筛查、科学备孕、营养膳食、新生儿疾病筛查及心理健康等知识，宣传及时诊断、及时干预的重要性，帮助广大残健群众及其家庭进一步提高残疾预防的意识和能力，营造重视残疾预防、防范致残风险的良好社会氛围。
2024年8月25日是全国第八个残疾预防日,在全社会普及残疾预防知识，引导公众增强健康意识，养成良好的生活方式和习惯，能够有效控制和减少残疾发生，提升全民健康水平。残疾预防核心知识一、出生缺陷和发育障碍致残防控1. 积极接受婚前医学检查和健康婚育指导。2.
练兵备战正当时，火热夏季，如何在训练中减少受伤几率?在军事训练中，常见的腰肌劳损大多是由于局部训练强度过大使肌肉频繁受到牵拉而形成的腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，或者急性腰扭伤未获得及时有效治疗而造成的无菌性炎症。
又到滑雪季，大家滑雪的热情再次高涨起来。每年冬季，医院都会接诊很多因滑雪不慎受伤的患者。这种现象被很多滑雪爱好者戏称为“雪道的尽头是骨科”。其实，掌握运动技巧，学会避免运动损伤的方法，就能大幅度减少运动损伤的发生。
跑步，这项看似简单的运动，其实暗藏学问。有人说它是最接近人类本能的运动，却也是最容易因为错误方式而导致伤病的活动。你是不是也遇到过这些问题：膝盖酸痛、脚踝僵硬、跑着跑着小腿抽筋？甚至可能因为伤病不得不暂停跑步，让热情大减？
