“每逢佳节胖三斤，仔细一看却是三公斤！”春节结束了，但假期由于暴饮暴食、胡吃海喝、缺乏锻炼，许多人都囤积了不少脂肪。长假结束，抓紧健身甩掉多余脂肪成了不少市民的头等大事。近日，记者走访了多家健身馆了解到，长假一过，甩“年膘”的健身减肥者一下子多了起来。
聊城齐鲁网2月27日讯（冠县台 冯晰玥）春节假期已经结束，不少人感叹“一个年过得全是肥肉……”。大鱼大肉一贯是春节的“主旋律”，春节期间亲友团聚，吃喝多锻炼少，作息也被打乱了，所以假期结束之后，很多人希望通过体育运动来缓解“假期综合征”。
国庆长假后，不少市民走进健身房，开始“甩肉”，控制体重。记者走访多家健身房发现，节后第一天，健身的人数明显增多。两家健身房表示，昨日客流量是平日的2倍左右。 “国庆假期，我几乎每天一杯奶茶，一下子胖了两公斤！
每逢佳节胖三斤，胖了三斤又三斤！你一个春节涨了几斤？跑步是减肥的首选运动之一。可是，你真的会跑步吗？总是三天打鱼两天晒网，不知道怎么制定科学的训练计划？戳图↓↓8周跑步计划，科学锻炼，重在坚持，节后甩肉跑起来！
春节期间，因为饮食作息等原因，使很多人没能摆脱“逢节胖三斤”的魔咒。走访中，记者看到，莱西城区各大活动中心及健身房里，都聚集了不少前来活动“甩肉”的市民。这其中有老年人也有年轻人。对此，有专业人士介绍，节后健身要讲究科学方法，选择适合自己的运动方式及合理的饮食搭配最重要。
经过春节假期的大吃大喝，不少人在节后开始忙着“甩肉”，特别是贺岁影片《热辣滚烫》的热映，让瘦身“运动之风”大有刷爆“朋友圈”之势。近日，记者了解到，我市各大活动中心及健身房里，都聚集了不少前来“甩肉”的市民。
经过春节假期的大吃大喝，不少人在节后开始忙着“甩肉”，特别是贺岁影片《热辣滚烫》的热映，让瘦身“运动之风”大有刷爆“朋友圈”之势。近日，记者了解到，我市各大活动中心及健身房里，都聚集了不少前来“甩肉”的市民。
经过春节假期的大吃大喝，不少人在节后开始忙着“甩肉”，特别是贺岁影片《热辣滚烫》的热映，让瘦身“运动之风”大有刷爆“朋友圈”之势。近日，记者了解到，我市各大活动中心及健身房里，都聚集了不少前来“甩肉”的市民。
经过春节假期的大吃大喝，不少人在节后开始忙着“甩肉”，特别是贺岁影片《热辣滚烫》的热映，让瘦身“运动之风”大有刷爆“朋友圈”之势。近日，记者了解到，我市各大活动中心及健身房里，都聚集了不少前来“甩肉”的市民。
节后，不少市民走进健身房减重。“每逢佳节胖三斤”，春节假期，各种赶场赴宴、美酒大餐让人“噌噌”长肉，体重增长也成了不少市民节后的最大烦恼。假期过去，不少市民的生活也回归到正常状态，及时的运动减重，恢复健康体魄也成为很多市民的共识。
专业人士提醒：健身需长期坚持，快速盲目减肥有害身体“每逢佳节胖三斤,仔细一看三公斤”。捏捏肚子上的“游泳圈”、掐掐脸蛋上的“腮帮肉”，节日过后不少市民加入了“甩肉大军”，在公园里、健身房内进行扎堆锻炼。
潮新闻客户端 记者 邹宸 通讯员 陈甜甜“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。”春节假期刚过，不少人在朋友圈调侃自己“膨胀”了。在杭州做公务员的小马就是其中之一。“这个年，每天走亲戚大鱼大肉，一上称胖了四斤多，肚子感觉都圆润了，今年还想找个对象，我妈前两天一直催着我赶紧好减减肥了。
