“一杯牛奶，三个鸡蛋，你这早餐也太不健康了吧？”阿强看着同事的早餐，忍不住开口批评了一下。“鸡蛋和牛奶，不都是很有营养的食物吗？怎么就不健康了？”同事疑惑地问道，“鸡蛋、牛奶都是高激素食物，吃了会导致身体的激素异常，细胞癌变。
许多人有不吃早餐的习惯要么起不来，起来忙着赶路一不留神早餐就拖到中午了殊不知长时间不吃早餐可能会给自己埋下“健康隐患”还有些人虽然吃了早餐看似“神仙搭配”可能只是误区你平时的早餐搭配吃对了吗？早餐如何吃更有营养？今天给大家一次性说明白划重点不吃早餐对身体有哪些危害？
早晨起床，摸着空荡荡的肚子走向厨房，看看冰箱里有什么，想一想到底是吃中餐还是吃西餐。这两种早餐相信大家常吃，可是，关于它们的看法却截然不同，大多人觉得牛奶鸡蛋很有营养，但是白米粥几乎都是水，到底是怎样的呢?
