提升睾酮的运动

资讯

健身运动，助你激发男性魅力！促进睾酮分泌的秘密揭晓
健身与睾酮的密切关系睾酮是男性激素中最重要的代表，它在调节男性性征发育、骨骼生长和肌肉发展中起着关键作用。健身运动不仅能帮助你塑造理想的身材，更能促进睾酮的分泌，提升男性荷尔蒙水平，让你充满自信与魅力!
潮茗ct
只要10分钟，4个动作睾酮暴增！这些运动让你焕发活力，魅力提升
相信不少朋友都知道，睾酮对男性而言，就像汽车的发动机油，不加油一切都停摆。想提高睾酮水平，很多人第一反应是肯定得去长时间运动健身几个小时。
南瓜爱运动
57评论
男人做哪些运动，可以提高“雄性激素”？3运动坚持做，魅力提升
年过四十，这种力不从心的感觉越来越明显，以前爬几层楼都不带喘的，现在才爬了两层就气喘吁吁，腰酸背痛，不仅如此，工作上的压力也越来越大，经常感觉疲惫不堪，回到家只想瘫在沙发上，什么也不想做。
黑八国度
男生坚持4个力量动作，促进睾酮分泌，减缓衰老速度
坚持力量训练，可以强化身体肌群，避免肌肉的分解，提升身材比例，还能强化身体的力量水平，促进睾酮分泌，让你保持年轻的身体状态，看起来更有活力，战斗力倍增。
增肌减脂
216评论
男人为什么要促睾？坚持4件事，有效提升睾酮水平
什么是睾酮，促睾有什么作用?首先，睾酮是男生体内主要分泌的一种荷尔蒙激素，对于肌肉生长和力量提升起着关键作用。
增肌减脂
9评论
如何提升睾酮水平，保持年轻活力？除了练腿，还应该做什么
不过，对于不健身的男性朋友来讲，也应该重视自己的睾酮水平，来保持年轻活力，因为从大概30岁左右开始，睾酮水平就会处于一个下降的状态，特别是到了中年以后，睾酮水平就会以每年0.4-1.6%的速度下降。
十月知行
56评论
比深蹲更好的动作！促进睾酮分泌，强腰背，3分钟锻炼全身
高强度、负重、标准技术——这三样缺一不可。大部分人蹲个两下就开始东倒西歪，要不膝盖顶不住，要不腰椎哭着说“放过我吧”。
微光健康
33评论
5个方法，提升睾酮水平，让男生变得更有力量
很多人都不知道男人为什么要促睾，促睾就是为了让男性变得更有力量，保持身体的强壮，让身体保持旺盛的代谢，精力旺盛，力量饱满。
运动健身号
15评论
如何自然提升睾酮水平？自然促睾，重振雄风
睾酮是一种对于身体塑造非常重要的激素，它不仅影响着肌肉的生长，还对脂肪的燃烧产生影响。体重悬垂:3组 x 最大次数。
6号健身
32评论
如何自然提高睾酮水平？尊嘟假嘟？ #健身教学
健身透视：如何自然提高睾酮水平？大伙一定经常听到这样的说法：大重量训练，尤其是下肢为主的深蹲卧推会提高睾酮水平。本着先问是不是再问为什么的原则，先来看看这样的观点是否正确。
JasonLee李祥
男人为什么需要促睾？5个方法，提升睾酮水平
当睾酮水平旺盛时，让你无论是在工作中应对繁重的任务，还是进行体力活动，都能展现出强大的动力和耐力。反之，睾酮水平不足则会让人感到疲惫不堪，无精打采，衰老进度也更快。
增肌减脂
4评论
男人做哪些运动，可以提高“雄性激素”？
男人到了一定年纪之后，细胞的新陈代谢减缓，内分泌系统的调节能力下降，雄性激素水平就会下降，尤其是睾酮激素。每天可以进行多次，每次 3 到 5 组，每组 10 到 15 次。
增肌减脂
27评论
提升男性力量：科学促进睾酮分泌的5种方法！
作为男性，许多人渴望拥有更强壮、更有力的身体，而睾酮水平在实现这一目标中起着至关重要的作用。然而，随着年龄的增长，特别是过了30岁之后，男性的睾酮水平往往会逐渐下降。
6号健身
67评论
为什么要促睾？4个方法提升睾酮水平，提升男士阳刚魅力
为什么要促睾，你知道吗?随着年纪的增长，睾酮水平会在25岁左右达到顶峰状态，然后就慢慢走下坡路线了。
增肌减脂
22评论
健身为什么要促睾？4个方法提升睾酮水平，让你保持强健体格
睾酮是男生主要分泌的一种激素，有助于肌肉的合成，让你保持旺盛的体能，拥有强健的体格，有效提升男士魅力。
增肌减脂
11评论
练腿才是真男人！6个练腿动作，有效促睾，重振雄风！
睾酮，这是男士体内主要分泌的激素，决定了男性的魅力和阳刚气质。然而，随着年龄增长，睾酮水平也逐渐下降，导致肌肉流失、力量减弱以及精神活力减退。因此，我们需要通过其他方式调节体内的激素分泌，而锻炼是一种有效的方法。今天，我们将重点谈谈如何通过锻炼来提升睾酮素的分泌。
6号健身
67评论
男生坚持这4个健身动作，有效促睾，让你保持年轻体态
健身可以分为力量训练跟有氧运动，适当的有氧运动可以有效刷脂，改善肥胖问题，从而抑制雌激素的分泌，有助于雄激素的正常分泌，促进睾酮的合成，还能减轻身体负担。男生坚持这4个健身动作，有效促睾，让你保持年轻体态!
增肌减脂
111评论
无氧&有氧对睾酮的影响，你必须知道
我们来看看米国国家生物技术信息中心的这篇权威统计:【引用文献:2020. Various Factors May Modulate the Effect of Exercise on Testosterone Levels in Men】
FE索索队长
8评论
中老年男性力不从心，请当心低睾酮问题，如何调理补充？本文说清
有不少男性朋友，到了45岁以后，会发现自己也会出现一些女性“更年期”的相关症状，总是觉得疲累，昏昏欲睡，在工作生活中集中注意力的能力也越来越差，有时候还容易烦躁，并伴有骨骼疼痛，力量下降等问题。
李药师谈健康
26评论
科学促睾的5个方法，让你训练更来劲儿！
许多男性都希望拥有一个更强壮、更有力的身体，而睾酮水平在这方面起着至关重要的作用。科学促进睾酮的5个方法，让你的训练更来劲儿!
增肌减脂
28评论

加载更多

视频

问答