来源：【昆明日报-掌上春城】近期，云南省各地阳光灿烂，紫外线较强，再加上空气较为干燥，专家提醒，不要忘了补水防燥。生活中如何减缓干燥带来的不适？专家提醒，一是平时多喝水，促进人体新陈代谢，降低毒物对肝的损害，而且及时给身体补水更有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。
春季，气温回升，很多人都感到口干舌燥。即使喝了很多水，还是觉得远远不够，感觉水分似乎无法在身体里停留，很快就排出体外了。那么，喝点什么更有利于缓解口干口渴呢？羹汤、粥汤、豆汤银耳羹、皂角米羹是非常好的补水之物，因为它们属于可溶性膳食纤维，既能把水分带到大肠，又能帮助调整肠道菌群。
