刘小麟在给老年人上广场舞公益课。王栋田 摄海南日报全媒体记者 刘杰“一二三，左脚点地！”“四五六，右脚抬起！”近日，在三亚市吉阳区月川社区老年人日间照料中心前的广场上，一群老年人伴着优美的音乐，跟随着“80”后小伙刘小麒的口令，欢快地跳起了广场舞。
结果低头发现自己的腰粗了，肚子也大了。腰腹肥胖不仅影响美观，还影响健康!先学习上肢动作，首先双脚打开与肩同宽，双手交叉向前 ，五指张开向下，接着双手打开在身体两侧向上举起，这时两个手臂呈一条直线，整个身体的上半身呈一个山字形;
朝鲜族是我国北方的一个农耕民族也是一个能歌善舞的民族农耕劳动孕育出的朝鲜族舞蹈有着个性独特的审美体现朝鲜族舞蹈具有自己鲜明的民族特色动作多为即兴性其特点是幅度大表演者的内在情绪与动作和谐一致长于表现潇洒、欢快的情绪其伴奏音乐旋律优美，节奏多变本周跟我们一起学习《中老年朝鲜族舞蹈》
