体内垃圾的正确排出方法

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身体里好多垃圾，用一个中成药，排净全身（食积、痰湿、郁热）
中医认为多是因为我们身体里的垃圾，也就是我们体内的病邪。他可以帮你排净全身食积、痰湿、郁热。这个药是由山楂、六神曲、莱菔子、麦芽、半夏、茯苓、陈皮、连翘组成。
中医赵方方主任
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人体内有6公斤的宿便？如何排出“赖着不走”的便便？一文告诉你
上个月，林女士看到小区门口开了一家排毒养生馆，去咨询时，“养生大师”告诉她:“正常人的体内存在6公斤宿便，长期堆积在肠道内，会导致便秘和面部衰老，赶紧排毒吧”!
39健康网
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人体内有6公斤的宿便？怎样排出“赖着不走”的粪便？一文告诉你
在网络上一直流传这样的说法:一位正常人的身体，体内有3~6公斤大便，而便秘以及身材微胖的人群，大便是7~11公斤。
齐市胃肠李会莉医生。
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一招治好你的便秘！简单轻松排出体内毒素和垃圾，早知道早受益！
在一个下午，李琥如往常一般坐在家中的钢琴前练习。突然间，他感到腹部一阵剧烈疼痛，让他无法继续弹奏。经过一系列诊断，孙医生告诉李琥，他的便秘并非单一原因造成，而是生活细节中多个小问题叠加的结果。
老李健康说
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春节过后，肠道当清！教你四招清除“体内垃圾”
一眨眼，春节假期就要结束了。假期给你的除了肥肉，或许还有脸上的痘、嘴里的溃疡、难受的腹胀和便秘。大鱼大肉的节日过后，是时候给油腻的肠道“洗个澡”了。
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睡前一杯水，冲走血管垃圾！不仅如此，身体还有这些收获
在整个地球之上，没有水，所有的生物都不能生存。所以有人说:“睡前喝一杯水可以稀释血液，降低血液粘度，防止心血管疾病的发生。”
邓州政法
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在日常饮食中，应该如何排出体内废物呢？
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