八段锦能不能练？能！绝大部分人都可以练习八段锦。我也一直在分享我的练习体会，希望能为更多练习八段锦的朋友提供帮助和参考。练习八段锦最容易出问题的地方就是第六式，所以今天主要是以第六式为基础，谈谈如何对照自纠易错的地方，提升八段锦练习成效！
长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 金浪 周溪琳“预备式，左脚开步，与肩同宽……”最近，一则“大学早八的打开方式从八段锦晨练开始”的视频在社交媒体火了，年轻人开始爱上了八段锦。八段锦功法是一套独立而完整的中国健身气功功法，起源于北宋，至今已有800多年的历史。
全国政协委员，北京中医医院刘院长建议大家学一学八段锦，他说八段锦不是指定老人学的，它能真正的保护我们的阳气给舒展起来，筋骨动起来，建议大家动起来，不介意大家去过多的去喝一些中药，去带茶饮，没有身体不舒服，不要去吃药，好好吃饭，好好睡觉做一些基本的训练就够了，最近一两年许多年轻人也确实加入了八段锦的队伍。
如今传统的八段锦成养生新宠儿在年轻人中火起来了！在一招一式中感受传统文化的庇护一起来试试国潮养生方式——八段锦什么是八段锦？健身气功八段锦是古人常用的养生与保健功法之一，融合了中国传统的哲学思想。同时涉及中医基础理论，有着丰富的文化内涵，可畅通气血，帮助实现强身健体。
来源：【中国路桥新闻网】本报讯（全媒体记者 韩林昕 实习生 沈亚轩）“老师，能不能帮我看看我的‘摇头摆尾’。”“练的时候呼吸是怎么样的？”……课间5分钟的休息时间，学员们额上早已布满细密的汗珠，但热情却丝毫未减，围着老师追问动作要领。
