宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适 后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。平时也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，同时建议半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。要保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。
你们有算过，自己一天要坐多长时间吗？假设你工作时间是 8 小时，上厕所、午休、摸鱼啥的算 2 小时，剩下的 6 小时就是坐着了。累了一天下班回家，很多时候也是选择继续坐着：坐公交/地铁、开车，坐着追剧/刷手机......
