当我们为了变瘦而努力之时，饮食与运动就会成为我们最常使用的手段，其目的就是为了让热量缺口出现，也就是说只要热量缺口存在，我们就会变瘦，从这个角度来看，选择饮食、运动、还是饮食+运动似乎并不重要，但是，这三种方法，哪一种更好呢?
减肥的朋友是不是有过这样的问题，每天吃的都很少，还有大量运动，体重却纹丝不动，怎么也不掉称，其实不掉称的原因有很多，给大家总结了14个不掉称的原因，大家可以对号入座，看看自己是在哪里出了问题。1.吃太咸了不掉称。
随着审美和改变和意识的提高，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。为此很多朋友都遵循着“少吃多动”的原则，希望通过这种方式来达到理想的体重。然而，有些人在付出了大量的努力后，却发现自己的体重并没有明显的下降，这让他们感到困惑和沮丧。那么，到底有哪些因素可能影响了你的减肥努力呢？
