在临床中，有些患者做颈部影像学MRI检查后，往往报告里会提示有“颈椎椎管狭窄”，这是怎么一回事?假如狭窄伴随有脊髓或神经根压迫问题，会出现颈椎孔狭窄症，这时我们的身体可能会出现四肢的麻木、无力、疼痛等问题，严重的还会引起大小便障碍、瘫痪，一定要引起高度重视。
骨科临床上，一些长期固定姿势的工作者以及中老年人往往会出现颈部酸痛的现象，而颈椎管狭窄疾病就是导致颈部不适的常见病，椎管狭窄症状不严重的患者，可以通过一些自我疗法来缓解椎管狭窄。那么，颈椎管狭窄怎么锻炼比较好？
每当你长时间伏案工作后，你的颈肩部就会感到十分的劳累，不足觉的你就会做后仰颈部的一个动作，也行你这时候会听到“咯噔咯噔”的声音，接着你就会不自觉的上抬你的下巴，维持这样的姿势，你会觉得很舒服，这种头部前倾的姿势会使血液循环、氧气供应和神经传导都会发生阻滞，进而造成各种问题:视力和听力障碍、耳鸣、打鼾、甚至睡眠呼吸暂停。
低头族最直接的危害，就是容易引发颈椎病。长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛。据测算，当低头60度时，颈椎承受的压力高达45斤，这相当于脖子上时刻挂着一个6、7岁小孩的体重。本文讲讲大家耳熟能详的颈椎病——为啥会得颈椎病？
颈椎是脊柱中体积最小，灵活性最大，活动频率最高，负重最大的7块骨头。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
