阳虚则生寒，寒主收引，向内收缩，因此，这种人睡觉喜欢把自己蜷缩起来，且平时也是含胸驼背的，总感觉没什么精气神，大夏天，稍微开会空调就冷的起鸡皮疙瘩，只要一喝凉饮，就会拉肚子，同时阳气不足，水液不化，这人身上就总感觉像穿了一个沉重的湿外套一样，夜尿频繁。
近来，“热”成了全社会关注的话题。高温天气，给人们的生活带来了诸多挑战。当气温持续攀升，人们仿佛置身于一个巨大的蒸笼之中，苦不堪言，容易陷入一种被称为“苦夏”的状态。“苦夏”不仅仅是对高温的生理反应，更是一种身心的焦躁与不适。
中医上说肾精主一身的生长发育，精血同源，肾精和一身气血的运行相互影响，经常用手解决最先损伤的就是肾精，精血同源互化，一旦肾精亏虚，自然会导致气血的生成和运行受阻，出现面色苍白、精神萎靡不振、腰膝酸软无力、头晕耳鸣，导致整个人失去肾精和气血的滋养，失去活力。
如果你感觉自己既有点阴虚的毛病，又带着阳虚的困扰，空调一吹冷得哆嗦，不吹又热得冒汗，时不时口干舌燥想喝水，但真喝起来又喝不了多少，感觉自己精力挺旺盛，但其实一干点啥就累趴下了，典型的“纸老虎”体质，那可就是阴阳两虚了，可得听听我这招儿了!
大家好，我是赵医生，“想要寿命长，全靠养阴阳”，世间万物分阴阳，人体也同样如此，《黄帝内经》言：“阴平阳秘，精神乃至”，只有体内阴阳充盈，相互平衡，人才会精力充沛，健康长寿，因此今天就给大家分享两味中药，日常泡水喝可以平补阴阳，使阴平阳秘，人体健康长寿！
