站立体式1.Uttanasana2.Padangusthasana3.AdhoMukha Svanasana前屈伸展体式1.Adho Mukha Virasana2.Adho Mukha Svastikasana3.Janu Sirsasana4.Trianga Mukhaika
在大多数人看来,与身体柔韧性息息相关的瑜伽运动,似乎是女性专属的代名词,但对武汉的瑜伽男教练何志坤来说,他并不这么认为。图/受访者提供9月12日,何志坤告诉九派新闻,瑜伽的好处很多,不仅能健身、解压,还能调整体态、塑形,而运动,不分男女。
#谣零零计划#当代瑜伽起源于印度佛教,印度瑜伽是由中国道教房术演变成的古印度房术。瑜尼代表女性的生育系统,伽代男性的生育统,瑜伽指的就是男女行房事。瑜伽的所有修炼技术都是围绕着连合、结合、一致来组织的。早期的瑜伽,就是苦练修行。