“寒从脚下生”到底有没有道理？陕西中医药大学张景明教授继续为您讲解相关话题。 张景明表示，“寒从脚下生”这句话有着很深的医学道理。从人体本身来讲，上边为阳，下面为阴，阴邪容易伤及人体的阴位。从脚部往上走，有三条经络，分别为足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经。
晚饭为何要吃七分饱？七分饱又是多饱呢？“晚餐只吃七分饱”有助于维持健康和预防疾病，晚餐适当控制进食量可以减轻消化系统的负担，有助于食物在胃肠道中充分的消化和吸收。其次，可以帮助控制体重，晚餐吃得太饱，特别是高能量、高脂肪的食物，会增加身体的能量储存，从而导致体重增加。
