关于喝水，讲究可不少，尤其是晨起的第一杯水。有人认为，晨起一杯水，清肠又清胃；有人却认为，晨起空腹喝水，比不吃早餐还伤命。经过一个晚上的发酵后，口腔里会产生很多细菌，嘴巴也会出现明显的口臭，没刷牙就喝水，细菌全喝胃里了！晨起空腹喝水，比不吃早餐还伤命？
早晨起来第一件事，你是做什么?但是妻子对于老周的这个习惯却不认同，在她看来，早晨起来的时候，口腔里有很多细菌，如果不刷牙漱口，直接喝水就把这些细菌也吞进去了，想想看，那么多细菌来到胃肠道里，势必会对肠胃健康造成影响，所以早晨空腹喝水，比经常不吃早餐危害还大。
多喝水，一直是反复强调的事情，不论什么年纪的人，每天都应该补足水，因为，人体缺水对身体产生的影响，也是不会小的，毕竟，水分在人体中的占比是很多的，血液循环就需要水分来支持，不然血液的黏稠度变高，血液循环就会容易受阻，也就会影响相关部位的供血和供氧，养分输送也可能会不及时。
你有早上起来空腹喝水的习惯吗？有人认为晨起空腹喝水会导致口腔里的细菌进入到肠胃里，从而危害到人体健康，危害要甚于不吃早饭。但也有人认为晨起空腹喝水，能补充睡眠时失去的水分，促进排便，还能降低血液粘稠度，好处多多。那早上空腹喝水到底好还是不好呢？真的比不吃早饭危害还大吗？
吴大爷和老伴结婚40年，一直相处都很融洽，40年里很少有争吵，而最近两人却因为喝水这件事大吵了一架：“咕噜咕噜”这天早晨，吴大爷照旧起床立马喝一大杯温水。“脏死了，牙都不刷就喝水，这不就是相当于把嘴里的细菌都喝进去了吗？”吴大爷老伴难以理解他这个行为。
早晨，当我们从睡梦中醒来，身体经过一夜的代谢，处于缺水和能量补充的状态。在这个时候，早上的第一件事通常是喝水和吃早饭。但是，如果必须选择其一，我们应该如何决定？空腹喝水和不吃早饭，哪个危害大？有人认为，早晨空腹喝水对健康不利，甚至比跳过早餐还要有害。
身体健康是每个人都关注的，想要身体健康就要养生，而养生就要从生活方方面面着手，饮食、作息、心情等，《中国居民膳食指南》建议想要身体健康还要多喝水促进代谢，提高免疫力，每天最起码在1600ml左右，一下子喝完是不可能的，会给肾脏造成负担，所以一天当中喝水要分很多次。
极目新闻记者 刘迅通讯员 赵林实习生 郑卓早晨空腹喝水对健康不利，甚至比不吃早餐的危害更大？近来，网上关于这一话题的热度不减，引发不少关注和讨论。7月6日，武汉专家表示，二者之间并无可比性，早晨空腹喝水有诸多益处，但肾功能不全、心功能不全等特殊患者要多加注意。
