来源:生命时报微信 在中医理论中,秋天万物渐收,人体会尽可能吸取营养物质并将其收藏起来,以备冬用。相应地,毒素也容易堆积在体内。因此,秋季需要排毒,尤其是进补前。中医说的“毒”是什么?秋天应该怎么排毒?《生命时报》综合多位中医专家观点,为你一一解答。
肠道是我们身体的重要器官,负责消化和吸收食物中的营养物质,同时也承担着排除体内废物和毒素的重任。今天,我将为大家介绍3个清肠排毒的方法,建议隔三差五吃一次,给肠道来个大扫除!俗语有云:“养好肠道,青春不老。”健康的饮食习惯是维护肠道健康的关键,进而促进整体身体的康健。
人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内,每天通过各种途径排泄出去。但如果这些渠道出了问题,无用成分就会变成毒素和淤积,危害身体。毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种,快来看看你体内有哪些“毒”素吧。