话说昨天3.8女神节的时候，我给列表里的女粉丝都送上了节日祝福，你们都收到了嘛?不过光有祝福还不够，昨天正好看到不少女粉丝提出了一个她们都很关心的，但少有人给出可信答案的问题:女生在经期到底能不能运动?
俗话说“生命在于运动”，所以，每天能坚持运动是一个非常好的生活习惯。运动的方式有很多，如：打球、跑步、骑车、游泳等，都是休闲较好的一种娱乐方法，既能够锻炼身体，又能帮你减轻工作压力，可谓是一举两得。但是，每个成年女性都有那么几天特殊时间——生理期。
生活中很多人都以为女性在经期是不能做运动的。其实不然，女性经期适当的做一些运动具有促进盆腔血液循环，调节大脑兴奋与抑制过程。那么女性经期可以做哪些运动呢？比如说你是瑜珈、体操、慢跑、散步等运动都是可以在经期的时候适当进行的。通过这些简单的运动，可以让女性保持心情愉悦。
