关于抑郁症和焦虑症的十篇中，已经介绍了饮食和各种营养素对病情的帮助，这一篇是最终篇，对所有内容做总结。这个系列对抑郁症和焦虑症的理解，关键在于所谓“肠脑轴”。 下图解析了从前对抑郁症焦虑症的里理解，跟研究近年的最新发现。
焦虑是人们常见的一种精神状态，但是部分人焦虑的情形比较严重。那么对于轻微的焦虑症的人而言，有什么比较好的方法能治疗呢？下面给大家介绍焦虑症常用的食疗方法，供大家参考。1、海带绿豆粥也是治疗焦虑症的食物：材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。
前言:工业，科技发展快，工作强度高，家庭矛盾频繁，普通人压力大，于是许多不良情产生。尤其是临近考试时期，许多家长开始担心孩子的身心健康，但由于缺乏专业知识，家长往往变得很盲目，很敏感，最后搞得孩子更加烦躁。
