同高度的人相当多，但重量不一定相等。 那么，在相同的身高下，到底有多少重量是正常的呢？ 如果你的体重在标准范围之内的话，又该如何控制呢？这需要根据自己的实际情况来选择适合自己的饮食和运动方式。1.适当增加蛋白质含量。
你还在焦虑减重吗？可能你真的不胖呢？追求好身材是每个人都想要的，但是有的人可以一直保持好身材，而有的人步入中年后，却中年发福了。如何判断自己胖了没有呢？分享150-180cm男女标准体重对照表，看完你就知道自己胖不胖了，或许你真的不胖，不用焦虑体重！
我们来看看一份表格，身高160-180cm的男生对应的体重分别是多少，看看你是否真的超重了?不过，这份体重对照表并不适用于撸铁的男生，尤其是练出肌肉的健身型男，他们的体重往往超过了标准水平，但是身材却不胖，这主要是因为他们的体脂率低、肌肉发达的原因。
很多人想要减肥是因为自己的体重超过了3位数，焦虑自己的体重大，会让人嘲笑，觉得自己的身材肥胖。但或许你的身材并不胖，只不过是你焦虑你的体重而已。我们来看看最新男女身高体重标准表，别再焦虑体重了，或许你真的不胖，不用总是喊着要减肥了！
