天气热，出汗很正常，但是坐那不动就出汗是自汗，原因是肺气虚。晚上睡觉出汗是盗汗，一般是肝肾阴虚。是上热下寒，上半身一片热像，内热逼迫津液外出，所以上半身出汗，下半身一派寒像，里面没有热，而且体表受寒皮肤毛孔就关闭，自然也就没有汗。
一到夏天，有的人动不动就大汗淋漓，而有的人比较难出汗，要运动或者处于高温环境下才会出汗。缓解阴虚出汗，就需要滋阴，从中医的角度来说阴虚也就是指体内的津液亏虚，虚阳上亢的表现，患者会有脸色潮红，手心发热的情况。
今天入伏，未来几天晴热高温“霸屏”。很多人在夏天非常容易出汗，有人说这是体虚的表现，还有人说夏天出汗多是在排毒祛湿。宁波市中医院治未病中心陈璐佳医生认为，春夏养阳，出汗是通达阳气的一种方式，市民不要总待在空调里，适当要出汗，但如果出汗过多，也不是好事。
大家仔细观察便会发现，有些人即便是坐在阴凉地，或者待在空调房，都会出现满头发汗的现象。看到这边或许大家会有这样的想法:既然满头大汗是阳虚、湿热导致的，那么是不是只要出现满头大汗的现象，就都是身体出现异样了?
“伏天汗不流，病来急白头”，意思是:夏天就要多出汗，如果不出汗，病来了就只能干着急。7月4日，曾是教练的郭某约球友们踢球，当天天气闷热，郭某在传球时突然倒地，虽然有人马上急救，但医务人员赶到时，男子已失去生命体征。
夏天会出汗，有人觉得这是正常现象，但有人觉得自己一定是虚了，否则不会出那么多汗，而他们也确实随着出汗多而体力不支。那么，夏天就该多出汗吗？多出汗就能排毒吗？ 答案是可以出汗，正常的出汗可以排毒，但绝对不能大汗淋漓，出汗太多会对身体造成两个危害。
炎炎夏日，很多人躲在“空调房”贪凉气。殊不知，本该出汗的季节，切忌让身体受寒气。感冒、关节炎都会找上来，慢性病的发病率也是成倍增长！盛夏时节，要顺应自然，多出汗，才是最好的养生。出汗，有7大好处，对身体健康非常重要。XIAN XI TANG降 温汗腺，是人体的“天然空调器”。
