美式橄榄球是美国人民最喜闻乐见的一项运动，NFL的超级碗又是这项运动最盛大的一场赛事。如今，NFL在中国也越来越流行，越来越多的人开始关注美式橄榄球。其实美式橄榄球的规则非常简单，只要掌握几个核心规则即能看懂：如何得分？美式橄榄球的得分方式分三种：达阵、射门、安防。
1月2日新闻综合频道22点30分，女性亲子养成节目《我的妈呀》，让你成为更好的妈妈。本期节目，带你体验时下最火爆的体育运动—腰旗橄榄球。本期嘉宾王烁是一对双胞胎儿子的妈妈，她的另一个身份则是腰旗橄榄球队Richer的女性队员。
卡罗来纳黑豹四分卫Jake Delhomme（17号）正在进行向前传球的动作。进攻时主要有两种方式将球推进：冲球和传球。通常情况下，四分卫呼喊战术后，中锋在双腿间向后传球给四分卫，这个过程称为开球。然后四分卫可以将球递给后卫、传球或自己带球冲跑。
作为美式橄榄球的一个分支，腰旗橄榄球因“没那么危险”近年来发展迅速。与正式橄榄球运动相比，腰旗橄榄球在保留橄榄球运动的乐趣上，用拉扯腰带上腰旗的方式，取代身体的直接接触，降低了项目本身的冲撞性，扩大了这项运动的受众群体，让青少年甚至女性都能从中获得快乐。
(科学健身一分钟丨体验腰旗橄榄球，时长共1分42秒)无需激烈冲撞，像“撕名牌”一样玩橄榄球|科学健身一分钟撕名牌，曾经是某档风靡大江南北的综艺的最终环节，一度也让国内不少企业纷纷效仿，作为企业团建的内容，可以有效地增加团队凝聚力。
来源：经济日报“Huddle（集合）！”集合口令喊出后，其他队员迅速靠拢，围成一个圆圈，听战术安排。短短几秒后，所有人同时拍掌并喊出“Break（解散落位）”，列阵摆开架势。这一瞬间球场似乎凝固了，所有人都在等待进攻开始的信号——橄榄球离开地面的瞬间，仿佛时间又重新开始流动。
橄榄球有什么特点呢?橄榄球(RugbyFootball)运动是一项两队相互对抗的，剧烈而且又富有欣赏性的球类运动项目。橄榄球比赛时通过运用个人技术的相互配合，以达攻守的目的，他的特点是参加比赛的人数最多，是所有球类项目无法比拟的。
绿湾包装工踢球手Mason Crosby从扶球手手中进行射门尝试。这是获得射门得分和附加分的标准方法。在橄榄球中有两类踢球：线上踢（scrimmage kick）（可由进攻球队在任意档从或在启球线后执行）和自由踢（free kick）。
它是在长方形场地上，通过集体配合，射球入门得分或持球触得分区地面得分的对抗性运动。橄榄球运动起源于1823年英国拉格比，1871年，英格兰橄榄球协会成立，1890年成立国际橄榄球理事会，1987年国际橄榄球理事会举办了第一届世界杯男子橄榄球锦标赛，1991年又举办了第一届世界女子橄榄球锦标赛。
从端区向后看能看到整个橄榄球场地。高高的，亮黄色的球门柱被认为是一个成功投球或者加分踢球的地方。标记着小组队名的大矩形区域是端区。橄榄球比赛是在一个长120码（110米）和宽53.33码（48.76米）矩形的场地上进行。标记在场地短的边界和长的边界的线分别叫做端线和边线。
从端区后方看到的橄榄球场。高高的黄色的球门柱标识了一次成功的射门或附加分时，球必须通过的地方。标有队名的大片长方形区域是端区。橄榄球比赛是在一个长120码（110米）、宽53.33码（48.76米）的长方形球场上进行的。球场两端和两边的线分别为端线和边线，每条端线向内10码（9.
一、比赛场地：场地长100码，两端各有一个阵区（end zone）各10码，总共120码长，宽53码。比赛场地中码线标记在50码线，每5码用一条线划分，而每5码之间会有两列平行的短线，每条短线相距一码，同时每一档比赛的开球必须在两列线之间。
导语:NFL几乎拥有这个星球上综合身体素质最好的一批人，一直被奉为“球类运动身体天花板”称号，可见他们是一群拥有人类身体的怪兽，那么他们是如何训练的，想必你肯定非常感兴趣，如果你想拥有美式橄榄球手的身材，那赶紧练起来吧。
一年一度的美式橄榄球冠军赛“超级碗”今天落下帷幕。这个在中国人看来有些生僻的体育赛事在美国几乎是一个举国相庆的节日，一边在球场上扑杀，一边明星在表演节目，被中国围观者戏称美国春晚。橄榄球在很多国人心中被贴上“野蛮”、“暴力”的标签。
来源：【泰安日报-最泰安】最泰安讯 “给球！”“速度再快点！”近日，在泰安师范学校附属学校虎山路校区的操场上，放学之后，30多名身着蓝色训练服的学校橄榄球队队员正在进行传接球、攻防转换模拟等训练。大家奋力奔跑，神色专注，颇有专业球员的样子。
这是我在2007年时的作品，最近重新修订，用作跟朋友们分享橄榄球的基础知识。AAll Blacks - the national team of New Zealand全黑队――新西兰国家队别称，主场比赛服为纯黑色，胸前一抹貌似羽毛的银蕨叶标志。
