齐鲁网·闪电新闻2月14日讯 安全用药，共享健康。山东省药品监督管理局制作推出《小鲁科普课》系列科普视频，科普用药知识，为您答疑解惑。想要知道宝宝缺不缺钙，那么最好的办法就是看宝宝日常的钙质摄入量情况是否满足身体所需。一般0～6 个月：每天需要钙 200 毫克。
钙是人体最基本的元素，是骨组织的主要成分，同时参与维护神经和肌肉正常活动。钙还能促进身体内各种酶的活性，参与血液凝固的生理过程。人体99%的钙以磷酸钙和碳酸钙的形式存在于骨骼中。足量的钙摄入对骨的生长、发育起到重要作用。
夏天是孩子茁壮成长的季节，其实我们都知道牛奶的含钙量非常的高，但是除了喝牛奶能补钙，在我们的日常生活中也有很多种蔬菜也含有较高的钙质。所以，夏天孩子猛长个，建议多吃5种菜，含钙量不输给牛奶，助力长高个。
