郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火的健身女皇。结婚生子后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。
导语在减肥界，一说到郑多燕减肥操，应该是无人不知晓吧。这个带有传奇色彩的人物，从普普通通、身材走样的韩国主妇变身为健康、性感身材的代言人，这其中的方法是很多人想要了解的，今天爱美女性网就为大家介绍郑多燕减肥操，带你一起成功瘦身。
韩国是个满大街都是美女的国家，虽然有很大部分都是人工美女，但不可否认的是还是有不少天然美女，靠着减肥也达到了整容的效果。下面就让小编带大家一起来学一组利用凳子进行锻炼的动作，你们想要练的臀、腿、腹都能练到！～以下动作每个15次，你再也没有借口！
【环球网报道 记者 查希 赵天翔 杨名】为落实中日韩三国领导人会议成果,中国公共外交协会与中日韩三国合作秘书处于2016年4月29日在中国北京钓鱼台国宾馆共同举办“首届中日韩公共外交论坛暨2016年中日韩合作国际论坛”。
韩国辣妈郑多燕曾经狂推的抗力球健身操，让你在家也能瘦身塑形，抗力球动作简单效果明显。今天，一起来学学这几招简单的塑形抗力球操，轻松恢复诱人曲线。名媛们流行上健身房雕塑身形，其中抗力球是用来增加运动强度、针对各部位加强雕塑、增加运动变化性的重要道具之一。
韩国体育政策科学院开发的居家健身操韩国体育政策科学院根据不同人群的健身需求，开发了4种居家健身操，学生、上班族、老年人及残疾人均可从中找到适合自己的健身操类型。这些健身操融入了部分跆拳道和韩国传统舞蹈的动作，不仅增加了锻炼的趣味性，而且可以随时随地徒手练习，不受时间和空间的限制。
四川大学韩海军博士在本次中国慢病管理大会上指出，我国大众对运动的理解有很大的偏差。运动应包括两方面，首先是运，其次是动。运是静为主，包括吐纳、打坐、调息、内动、导引及六字诀等健身气功。如果普通人没有经过一定的训练去简单的打太极，效果会大打折扣。
