来源：【华声在线】“已经卖完了!没有货了!”今年春节档电影《热辣滚烫》话题热度居高不下，演员贾玲一年减重100斤的经历更是唤起了人们对运动的热情。软壶铃等小型器械迎来热销，不少直播间的主播不停地重复售罄的消息。
1.JStrength Cond Res. 2012 Aug;26:1943-73.J Strength Cond Res. 2015 Dec;29:3317-254. Int J Exerc Sci. 2016 Oct 1;9. 2019 Feb 10;7:1199-202
参考消息网12月13日报道美国《华盛顿邮报》网站近日刊发题为《如何在家快速健身？试试壶铃》的文章。作者是特迪·阿梅纳瓦尔。全文摘编如下：托德·范克尔克霍夫没有太多时间锻炼。这名34岁的芝加哥内科医生有三个年幼的孩子。
无论是在健身房还是工作室，哑铃和杠铃似乎总是更受欢迎的自由力量器械。但其实就自由力量训练而言，还有一个器械往往不太受关注，或者谈及到的人并不多，那就是壶铃。因此，本文就跟大家详细介绍一下有关壶铃的训练。壶铃的历史如果你还没有见过或者听说过壶铃，那么我先简单介绍一下。
选择正确的KettleBell在我们开始之前，我们认为给你一些关于挑选你的壶铃的建议，除非你有一个无限的预算，打算购买不同重量的壶铃，不然你将不得不坚持你的选择。这边有太多的变量没办法给每个读者一个具体的建议。但我们会试着给你概括一下。
龙年新春，一部《热辣滚烫》彻底让健身小器械市场“火”起来。天猫相关数据显示，龙年新春以来，运动类目装备成交同比大涨，壶铃成交同比暴增930%。3月30日，记者在北京西红门迪卡侬门店内看到不少消费者在试用壶铃产品。
很多想练肌肉的健身爱好者都会选择使用哑铃锻炼，因为哑铃小巧轻便，随时随地都能练习。其实，壶铃也有同样的好处，并且还能练到平常不太使用的肌肉组织。用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习，通过锻炼可以有效地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。
在经历了去年的病假之后，许多人把自己的新年目标和“养成运动习惯”联系在了一起。那么，如何让一个没有运动习惯，或者对运动不感兴趣的人开始迈出第一步？从一些简单而有趣的运动项目开始，或许是个不错的方式。01:07就跟时尚一样，运动项目也有趋势一说。
2月28日，李宁首家主打消费者互动体验的李宁品牌体验店落户上海大宁国际商业广场，全新的品牌体验店升级原有门店模式，着重打造消费体验，不仅产品组合包括李宁全品类当季爆款，更增设李宁壹季iRun跑步俱乐部提供专业运动体验和服务。
