译者序 瑜伽是一门有关身体和心灵的科学。随着运动人体科学领域相关学科的快速发展，瑜伽在康复治疗、损伤预防等方面的优势也日渐凸显。本书虽英文原名为Yoga for Athletes，但其受众并不局限于运动员，而是面向所有热爱和从事运动的人群。
08《Coreof the Yoga Sutras:The Definitive Guide to the Philosophy of Yoga》中文书名：《瑜伽经的核心：瑜伽哲学的权威指南》尚未出版这本书是80多年的热忱的全面的瑜伽习练的成果，也体现了他对学生们寄予的希望。
书并不是静态存在着的，而是在读者开始阅读行为时才「成立」的一种无以名之的状态。－寺山修司《瑜伽之树》作者：艾扬格瑜伽之树共有八支，分别是持戒、内修、体式、呼吸、收摄、心灵集中、禅定和三摩地。持戒是树根，持戒是指：不伤害、真实、不偷盗、节制、不贪婪。
1.畅销的瑜伽解剖学指南现已更新，内容扩充比以前更好！更多的体式、呼吸系统及串联动作,全彩的解剖插图和深入的信息，瑜伽解剖学第二版为构将每次运动的基本原则以及瑜伽本身有更深入了解。.2.史蒂芬米切尔是众所周知的,他使古老的杰作令人激动的新能力。
想要练好瑜伽，光练习体式是不够的，还要有理论方面的补充，理论与实践相结合，才能更好的学透瑜伽，才能在练习中达到事半功倍的效果。今天给大家推荐四本瑜伽初学书，能够更好的提高对瑜伽的认识，尤其对于自学瑜伽的人来说，是非常好的指引。
练习瑜伽，我是从这个这套瑜伽入门的，大概两年前机缘巧合下，在网上搜索到一篇介绍藏地回春瑜伽的文章，提及减缓衰老、延长寿命、增加生命能量等，深深的吸引了我，在网上搜到视频简单看看后，感觉简单易行，容易坚持，便有了更加深入研习的想法，于是购买了文字版的畅销书，这套藏地瑜伽动作只有简单
读了一遍瑜伽经，听高老师讲解一下章节轮廓和主要概念，我试着写一下复盘记录。复旦大学哲学教授张汝伦说，在哲学诞生之初并非如此，哲学是发自人的本性，“人的人性催生了哲学，人一定会产生哲学。可以毫不夸张地说哲学是人的需要，是人生的基本需要。”
双十一之前，张大妈有个网友推荐健身书单 ，当时因为比较忙没注意到这个活动，所以只好在这里发一篇了，这些书大部分都是双十一期间200-100买的。我曾经办过3个健身卡，然而去的次数一共不超过30次， 估计很多人跟我一样。
我们很多人练习瑜伽都是在自己生活或工作区域附近的瑜伽工作室里练瑜伽。在专业的瑜伽会所练习瑜伽，我们可以从瑜伽老师那里得到个性化的反馈，可以遇到其他的瑜伽练习爱好者，可以从周围的人那里学到更多关于瑜伽练习的知识。这些都是非常重要的好处，对于一个瑜伽练习者来说都不应忽视或掉以轻心。
