这很有可能啊，是身体对你发出的警报信号，提醒你气血不足了!中医有句话叫“阳入于阴则寐”，睡觉其实就是一个阳气入阴的过程，人在睡着的时候，阳气处于阴气的包裹中，如果气血不足，这个过程就不能顺利进行，阴气不能收敛阳气，人就会不断醒过来。
《黄帝内经》有云：“人之所有者，血与气耳。”气血是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。中医认为，白天属阳，是工作、活动、消耗精力的时间；晚上属阴，主要任务就是修养生息，养气血重要的一个办法就是睡眠。01 早睡胜过补药夜晚之于人体就相当于冬季之于自然。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康课堂张医师编辑丨健康课堂张医师在繁忙的生活节奏和巨大的工作压力下，你是否时常感到身心疲惫，仿佛被无形的重担压得喘不过气来？明明没有做什么体力活，却还是觉得累？
