发现中国的一大半人，都在受慢性病的折磨，从近些年的疾病报告中，就会有所体现，比如说高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，以及一些骨骼疾病，颈椎、腰椎问题，都是不容易被解决的慢性病，而且，很多癌症都被列到了慢性病范围。
你身边有没有这两类朋友：一类是无论怎么吃似乎能保持苗条，另一类恰恰相反哪怕只是喝点凉水体重也会悄悄上升？对于这两类朋友，可要留心了，身体可能存在代谢紊乱的风险，进而会面临多种慢性疾病的困扰。代谢紊乱 乱在全身代谢紊乱，影响着我们全身的多个系统。
之所以称为慢性病，就是一时治不好，慢慢地就成了慢性病，也是长久以来一直淤积的负面情绪所致。只不过量子有一个特点，就是你怎么去观察它，它就会按照你的意愿重组，如果你心情不好，比较压抑，那你体内的这些能量的量子，就会按照压抑的方式重组，这些能量还携带着信息，这些信息就会直接记录到你的基因里去，而这些基因就会直接影响细胞的新陈代谢。
慢性病是一种持续时间长、进展缓慢的疾病，如高血压、糖尿病、心脏病、慢性肾脏病等。医学上至今还没有找到明确的病因，只知道与遗传有关，还受到环境、生活方式等多种因素的影响，是多种致病因素共同作用，突破了身体的防御体系，最终导致身体结构的破坏，进而表现出功能变化或丧失。
近年来，国人的饮食习惯越来越西方化，这并不利于健康。近日，《自然医学》期刊刊登的一篇文章指出，西方饮食影响了肠道微生物，可致慢性炎症和慢性疾病，增加了心血管病、代谢性疾病和肠道疾病的风险。而且，对于西方饮食的危害，公众认知程度并不高。
来源：【运城日报-运城新闻网】记者 魏 濛“早睡早起，做运动，按时规律作息，不熬夜。”“尽量在饮食方面保持健康状态，不暴饮暴食，各种蔬菜、水果、糖、蛋白质等搭配比较均衡。”“不饮酒，饮酒会造成肝脏损伤。”“不抽烟，因为世界卫生组织要求戒烟限酒。
