生活中有不少人经常觉得脖子肩膀不舒服究竟如何放松肩颈才更加科学有效呢？咱们一起去看看吧！推荐动作一：肩颈拉伸【动作要领】双手背后，挺起胸，向后夹肩胛骨，双手交叉向后下方坠；同时把下颌向回缩，达到拉伸的状态，维持10~15秒，再缓慢回复到初始位置。
这真不是危言耸听，柴桑区人民医院近日就接诊了一位因脖子疼按摩引发脑梗死的案例。患者黄女士，今年39岁，因颈痛头晕加重伴走路不稳一天，到柴桑区人民医院放射科进行磁共振检查，发现左侧小脑有异常信号，经过分析后，放射科医生诊断为左侧小脑急性梗死。
长期忍受疼痛真的太磨人了，多年来我妈备受肩颈痛折磨，一个优雅精致的女性硬是被疼痛折磨得憔悴不堪，身体累，心更累！好在，有祛痛黑科技拯救她于疼痛的水火之中，让她恢复往日风采，乐享退休生活。肩颈痛，无法保持热爱我妈以前是一名美术老师，热爱绘画的她除了上课，看画展，闲时在家就是画画。
一整天坐着打电脑，身体会不自觉的往前弯曲，手腕放在键盘、滑鼠上，手腕、肩膀维持同样的姿势，引发酸痛和手部不适等症状，尤其是固定在不良的姿势，时间越久，会造成颈肩部的肌肉负荷增加，发生酸痛的比例也随之增加。
大河报·豫视频记者 林辉入秋后，随着天气转凉，大批的“肩部劳动者”开始不同程度的肩颈不舒服，有的感觉肩部僵硬、发冷，有的发现肩颈两侧疼痛加剧，有的一转头就扭到脖子，还有人一抬头有眩晕感。这些都是入冬后常犯的肩颈问题，为什么天气冷，疼痛会加重呢？为什么天冷会加重肩痛？
肩颈酸痛，几乎是现代人的“标配”。低头族、上班族、家庭主妇……几乎每个人都逃不开它的“魔爪”。它就像一颗定时炸弹，时不时地在我们身上“爆炸”，让人痛苦不堪。今天，就让我们一起揭开肩颈酸痛背后的秘密，找到缓解疼痛的“钥匙”。肩颈酸痛：身体的“交通堵塞”你是否也有过这样的经历？
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来源：【人民健康网】目前，颈椎病已成为多发病，越来越多的“低头族”出现颈椎问题。四川省医学科学院·四川省人民医院健康管理中心运动健康管理师陈莞婧在接受人民网记者采访时表示，颈椎病已呈现年轻化趋势，加强防治刻不容缓，养成良好的生活习惯、掌握科学的预防措施可以避免和延缓颈椎病的发生。
大家好我是；思路还可以。很多人对“直颈男♂”不了解，接下来我们就慢慢一起探讨。颈肩上三角，我们是肩颈疼痛解决办法研究生，是一群针对颈肩问题发起研究的康复训练师，我们融合了当下最先进的评估体系和训练体系，当然在评估体系与训练体系中间还融入了简单的中西医的关节松动术。
