6月12日一大早，笔者出去晨练，遇到一位邻居阿姨，老人家拉住我小声说：“不知是哪家邻居，半夜看球大喊大叫，真烦人，真应该呼吁一下，让这些人文明点，看球时别吵到左邻右舍。”其实，有意见的不止是这位阿姨，还有很多邻居对于深夜看球扰民都颇有微词。
如果你的学校紧邻机场，受不了飞机起飞降落的轰鸣；如果你的老房子隔音太差，无法阻挡隔壁家熊孩子没日没夜的哭声；甚至是你老婆不停的追问静静是谁？是不是有一种拿遥控器来调低这个世界音量的冲动？现在，你真的可以做到了。
新民晚报讯（通讯员 周艺琳 记者 孙云）出了正月十五，返沪复工的新上海人越来越多，相约“开工饭”的习惯让网红街区大学路人气迅速归来。看着高朋满座的餐厅，沿街社区的居民惊喜发现，餐厅的叫号声量变轻了，特别是到了晚上9时以后，自动叫号机的大喇叭几乎都停了，还夜晚一分宁静。
喧嚣、焦躁，是现在生活的这个城市给我的最直接两个代名词。白天无力无心面对，可到了晚上又无论如何也不能安然入眠。这个，就是常说的夜猫子。终于到了不得不上床的时间，就像是要与现在缤纷夜色生活告别一般，不舍、无奈是仅存的现状。
受访专家：广州中医药大学第三附属医院五官科主任 孙玉莹广州中医药大学第三附属医院五官科医师 周晓庆环球时报健康客户端记者 田雨汀无论是地铁进站时的轰鸣，还是枝丫上小鸟的啁啾，纷繁复杂的声音时刻在向大脑涌入，耳朵也在持续处理各种信息。
睡前听音乐最好公放，戴耳机机可能会引起耳朵的不适，尽量把音量调低，设置20~30分钟定时关闭音乐，而不建议在整个晚上听着音乐睡觉，特别是戴着耳机睡觉，因为正常睡觉的时候鼓膜会处于放松的状态，而戴着耳机睡觉，声音会一直作用在鼓膜上，会对鼓膜造成伤害，长此以往，会导致听力下降，我个人觉得听歌还是有助于睡眠的。
