俗话说，“睡眠是保持健康的最好方式”。因为当人体处于休眠状态时，疲惫的大脑和身体可以得到足够的休息。但现代人要睡个好觉并不容易。失眠已成为人类“亚健康”的重要标志之一。失眠实际上是现实生活中的一种常见现象。
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在当今快节奏的生活中，失眠已成为许多人的困扰。长期的睡眠质量不佳不仅影响精神状态，还可能对身体健康产生严重影响。那么，究竟是什么原因导致了长期失眠呢？一、心理压力与焦虑长期的心理压力和焦虑是导致失眠的常见原因。当我们的心理压力过大时，大脑无法放松，导致难以入睡或睡眠质量下降。
“怎么都睡不着，强制把眼睛闭着，人依然是清醒的！”连续失眠长达14天75岁的李女士几近崩溃就医检查后才得知失眠竟是脊髓型颈椎病引发1手麻脚不稳，颈椎按压痛老人失眠问题出在颈椎李女士一贯身材瘦削，近两年更是变得弱不禁风，总觉下肢乏力。想着可能年龄大了，身体退化，也没太在意。
