天一冷，不少小伙伴纷纷拿出泡脚桶，开始了“秋冬必修课”——泡脚！泡脚看似简单，其实大有讲究。泡脚的最佳温度是多少？哪些人群不建议泡脚？这篇“泡脚攻略”快收藏↓↓这几个泡脚误区还有很多人不知道01 泡脚水不是越热越好每次泡脚都要用很烫的水才感觉有效？其实这是一个误区！
天冷了泡脚虽然舒服但不是每个人都适合这几类人要格外注意！心功能不佳者：热水泡脚可能导致回心血量减少，诱发心绞痛。腿部病患者：静脉曲张和水肿患者泡脚可能加重病情。糖尿病患者：感知力下降易烫伤，需特别小心。冬天泡脚五大误区泡脚是中医的一种疗法，能促进气血流通。
央广网南京2月11日消息（记者顾炀威）天气寒冷，不少人结束一天工作回到家后，会选择通过热水泡脚来缓解一天的疲惫。南京鼓楼医院中医科副主任中医师吴薇在接受央广网记者采访时表示，泡脚是中医传统疗法的一部分，能调节机体的脏腑功能和气血运行，是一种简单、安全且有效的养生疗法。
泡脚是一种简单易行的养生方法。在秋冬季节，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠。但是，泡脚是个技术活儿，这几个泡脚习惯看似养生，其实会给身体带来伤害！冬天泡脚有禁忌水太热泡脚时，很多人觉得水越热效果越好，不热、不烫甚至不算是泡脚。
现在很多人喜欢泡脚养生但你知道吗？泡脚看似简单，其实大有讲究泡脚的最佳温度是多少？哪些人群不建议泡脚？这篇“泡脚攻略”，建议收藏↓校园安全教育这几个泡脚误区还有很多人不知道！01泡脚水不是越热越好每次泡脚都要用很烫的水才感觉有效？其实这是一个误区！
日常生活中，很多人有泡脚的习惯，劳累了一天，晚上泡个脚，感觉全身都放松起来。睡前泡个脚还有助缩短入睡时间，增加深度睡眠。不过，有些泡脚习惯看似养生，其实很伤身体，时间长了还会加速气血损耗。简单来说，日常泡脚要注意什么呢？
现在很多人喜欢泡脚养生但你知道吗？泡脚也有禁忌很多人只想着泡脚而忽略了这些细节看似养生实则伤身健康泡脚，建议做好这6点【泡脚注意这6点】1.泡脚水温不宜过高如果水太热，即使你不觉得烫，长时间浸泡也会引发低温烫伤，出现发白、红肿、脱皮或水疱等情况，严重时可能会造成组织坏死。
今天，8月8日，农历六月二十二，立秋节气。我们要抓住夏天三伏天里，最后的调养环节。其实，泡脚养生不分时节，冬季泡脚已经成为家喻户晓的养生方法，夏季泡脚更是很好的养生，不仅可以祛除身体的湿气，还让我们的身体更加健康。但是用错了方法，反而无用，对身体也会不利。
泡脚时出一身汗传统医学认为，出汗需要阳气和津液共同参与，偶尔出一点汗，有助于让气血流动起来。频繁出大汗则会耗损津液，使气血亏空，甚至出现一些不良反应，如怕冷恶风、口燥咽干等。建议：泡脚最好的“火候”，是泡至身体微微出汗。
据CCTV生活圈报道首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科主任医师李国菁表示泡脚时间久了可能会引起血液回流障碍导致脚部皮肤受伤排汗过多、大脑缺血则容易出现头晕、心慌等问题一般泡15～20分钟身上暖和、背上微汗即可儿童可缩短为10分钟泡脚还要注意这5点1.
俗话说“人老脚先衰，养生先养脚”。脚上有众多穴位，被誉为“人体的第二心脏”。用适温的热水泡脚不仅能促进血液循环、驱赶寒意，还有助于改善睡眠质量、调节人体脏腑功能，提高免疫力。不过，泡脚是有很多讲究的！一起来看看吧！避免一些错误的泡脚习惯很多人认为泡脚水越热越好，出大汗才有效果。
