小许最近开始关注养生，每天不忘煮上一碗银耳汤。他的理由很简单——银耳对皮肤好，可以保持年轻和光滑。他在社交平台上看到朋友们都在晒自己做的银耳羹，效果好、味道美，且吃了身体也更有活力。于是，小许下定决心，将银耳作为他健康饮食的一部分。但银耳真的像大家说的那么神奇吗？
老话常说：“女人是水做的”，这话一点不假。但岁月如梭，风霜雨雪总爱在不经意间悄悄留下痕迹。今天，咱们就来聊聊一味简单却神奇的养颜圣品——“银耳加3宝”，让你从内而外散发自然光彩，皮肤水灵灵，气色好到让人羡慕！
俗语说：入伏陈皮汤，出伏银耳羹。出伏意味着暑去秋来，虽然广州仍然保持着闷热的天气，余暑未消，但“秋燥”已初现，滋阴润肺防秋燥将成为饮食养生重点。对于老广来说，秋天的第一碗银耳莲子糖水是最润不过了。不过你知道，银耳羹应该选择鲜品还是干品吗？当身体出现什么症状时，银耳羹需要忌口？
银耳又称“白木耳”，因其价格便宜，故被誉为“平民燕窝”。在这个“听取咳声一片”的干燥冬季，银耳这样做，美容护肤还润肺！常吃银耳面色好银耳在古代产量极少，可谓来之不易，弥足珍贵，故被誉为“菌中之冠”。有道是：“三朝皇家之贡品，帝王碗中之羹汤。
