踩高跷的方法技巧踩高跷的技巧如下：选择合适的高跷，高跷的长度和材质都需要考虑。初学者一般选择较短的高跷，逐步增加长度；高跷的材质要选择坚固、稳定、舒适。将高跷穿戴好。确保高跷牢固地绑在双脚上，并调整带子的紧度，使其舒适而稳定。双脚应完全位于高跷的平台上。保持平衡。
事实上，芭蕾舞者能够立足尖，与她们的特制舞鞋——足尖鞋有很大关系，没有足尖鞋的帮助，再厉害的芭蕾舞演员也不能完全立起足尖，有了足尖鞋，没学过芭蕾的人也能“立起来”，只不过，没有经过专业训练，容易受伤、犯错，并且也无法像专业舞者那样轻巧、娴熟。
脚的站位是舞蹈过程中贯穿舞姿与动作转化的重要组成部分，在芭蕾舞中多以外旋转的开位呈现，在现代舞中多以正位呈现，相对而言，中国古典舞的脚位更显复杂，且带有着鲜明的民族文化审美与写意特征，脚位与身体姿态协调配合，多以错位、交叉的形式呈现。
