Paluch AE， Bajpai S， Bassett DR， Carnethon MR， Ekelund U， Evenson KR， et al. Daily steps and all-cause mortality: A meta-analysis of 15 international cohorts. The Lancet Public Health. 2022;
唐都医院脑瘫诊疗中心常崇旺博士你好,我的孩子今年已经是5岁了,大概在孩子4岁左右的时候发现他走路爱踮着脚尖,当时以为孩子是贪玩,也就没有多管,可是后来发现孩子根本不是什么贪玩,于是全家人一起带着孩子来到了当地的儿童医院,经过医生的仔细检查之后,医生告知孩子为痉挛性脑瘫.
有一本书提到，一个人走路如果总是足跟不着地，这个人就是短寿的。我不知道他的结论从何而来，但是我在生活中却是见过两例，都是男性，都是走路脚跟不着地，好像是踮着脚跟走路似的，其中一个人年过五十岁就因病去世了，而且那场病折磨了他很多年，使他很年轻时身体就不好。
小宝宝初学走步，各种各样的行走姿态都显得憨态可掬。不过，诸如“八字步”、“鸭子步”、“剪刀步”、“踮足步”、“跟行步”等等这样异常步态,通常提示小朋友可能存在某些先天或后天疾患。家长们一定要重视，不要想当然认为宝宝大点了，自然就走得利落了。
经常有家长向医生询问：“大夫，我家宝宝总是踮脚尖站着，是不是脑瘫啊，影不影响走路？”家长所说的孩子站立时足尖着地、脚后跟翘起的状态，在医学上称为尖足，是脑瘫的表现之一。但是，尖足有生理性和病理性之分，而且仅凭尖足这一种表现不能诊断脑瘫。
踮脚尖是一种简单易学的锻炼方法，它可以增强小腿肌肉、提高爆发力和平衡能力，具有很好的塑形效果。踮脚尖是一项简单易行的运动，可以随时随地进行，对塑造身材、改善健康都有一定帮助，但需要控制好锻炼的强度和方法，如有任何身体上的疑问，最好在开始之前咨询医生或健身教练。
