剥牛油果简直是千古大难题 我只想吃 不想剥啊！！！ 你造吗？ 一把刀一个勺~ 就能轻松取出牛油果核~ ▼ 简单3步搞定一份美味吐司 再来杯咖啡就更完美了 ▼ 适合夏天减肥姑娘们的森系色拉 口感好吃到飞起来 ▼ 为什么最近总讲牛油果啊？ 因为要减肥啊！
牛油果一直比较喜爱，除了是因为入口细滑绵软，香醇不腻，更是因为牛油果健康爽口，对于健身狗来说，黄油不敢吃，但有着类似口感的牛油果却可以天天见，低糖高能量，补充营养，又不担心发胖，口感又好，我没有理由不爱上它。
随着牛油果的健康与营养优势越来越被推崇，我们从一开始偶尔吃吃，到经常吃，到现在很多人开始每天都吃，至少我就是。每天早上一定会有鸡蛋牛油果全麦或黑麦面包的早餐搭配，有时懒得想要吃什么，中午也会吃。这种频繁的食用率导致周末一次必须买足够的量才能撑过一周。
牛油果可以减肥吗 牛油果的热量别名：鳄梨、油梨热量：160 大卡(100克)建议：一天最多吃一个牛油果的营养成分(营养素含量/每100克)热量(大卡)160.00碳水化合物(克)8.67脂肪(克)14.67蛋白质(克)2.00纤维素(克)6.
来自墨西哥的醇香“黄油”牛油果因切开后口感好像牛油一般细腻，所以被称为“牛油果”,又名“鳄梨”，是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，味道也很独特，果肉柔软，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，无论小孩、老人、孕妇还是女士，多吃牛油果对身体都很有益处。
牛油果对于我来说，算不上讨厌，也算不上喜欢，吃过几次牛油果寿司，但自己买来吃只有2次，可以说对牛油果这种食物是陌生的，倒是经常听身边的宝妈朋友提起，因为她经常会给自己的孩子吃进口牛油果，一边抱怨售价太贵了，一边又觉得营养价值高咬牙买给孩子吃。
不知道有没有小伙伴跟小编一样，每次逛水果店的时候，面对石榴菠萝猕猴桃这种水果，总是觉得很尴尬——因为不好去皮啊！冬天来了连苹果也不想吃，因为还要洗啊！只要小编这种懒癌重症患者顽强存活着，水果店就永远不愁卖不出去香蕉和橘子。
牛油果原本是生长在墨西哥地区的，在自然界生长的时候，需要有常年温和的环境生长，周围要有较高的空气湿度，在户外才能长得很好，这些牛油果很害怕霜冻，不喜欢温度过低，如果生活在较冷的地方，就只能养成一些小盆栽了。
这些都是用牛油果制作的美食，上边一款是牛油果果酱，下边的是墨西哥牛肉粒卷饼，里边用到的也是牛油果果酱，看到这些会有朋友说自己不爱吃牛油果，是的，宝妈在没有吃到这两款美食之前也这样说，可是在经过墨西哥大厨亲手教过之后，宝妈对这个牛油果来了个180度的大转弯，原来是自己做的不好而不是
还在为吃西瓜时弄得满手汁液而烦恼？还在为石榴籽多难剥而担忧？别担心，美食杰给你支一招，这些水果新切法简单又实用，赶快转发收藏起来！━ 西瓜 ━哇！像这样多切两刀，吃的时候就再也不担心西瓜汁沾满脸弄得黏兮兮的啦！
原标题：食品安全消费提示（引题）高价的牛油果是真健康还是智商税？（主题）中国消费者报记者 李建有人说它其貌不扬、寡淡无味，有人说它营养健康，价值不菲。关于牛油果，近来争议颇多。每天吃一颗牛油果，到底是交“智商税”还是真健康，看专家如何解读揭秘。
史上最全去果皮方法大集合，这技能太实用，必须get！蜜柑去头去尾，(千万不要切太过，把果肉切走)，然后在果皮上纵向切断，最后慢慢拉开果肉展开即可。西瓜1.西瓜对半切开。2.将西瓜横切面朝下放，纵向切成段。3.再以同样的距离横向切段，就不怕吃的满脸都是了！石榴1.
