引血下行的最佳方法

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这个简单的动作，才是大补肝脏、引血下行、减肥的绝妙方法！
跪膝，这是一种古老而简单的养生方法，可以大补肝脏、引血下行、减肥等多种功效。膝盖是一个关节，如果经常做下蹲和折叠的动作，就像轴承一样会磨损。
医食参考
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张锡纯医案：头痛伴月经几年不来，几副牛膝引血下行居然全治好了
张锡纯当时在辽宁沈阳，曾经治疗一位师范学校的女老师。这位女教员，月经很多年都没来，张锡纯开了方子，其中的牛膝重用，用量达到30g。
中医名家医案按
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一味中药材是活血药里的多面手，既能通又能补，还能引血下行
牛膝草的形状十分有特点，如果仔细观察，会发现在它的茎上棱节很多，和牛的膝盖骨十分相似，名字即由此得来。
中医王振涛教授
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牛膝：治膝病专药，引气血及药物下行
牛膝味苦、酸，性平，归肝、肾经，有活血祛瘀，补益肝肾，强筋壮骨，利尿通淋，引血下行之功效。临床上对于肝肾不足所致的腰膝酸痛，下肢无力，头晕耳鸣，精力不充，甚至阳痿脚弱，均可予以本品治疗，常与熟地、锁阳、龟板等同用，即虎潜丸。
珠海市场监管
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这一跪可以引血下行！听说跪膝法能跪走静脉曲张，真的是这样吗？
大家好，我是@静脉曲张郭驰，从事静脉曲张诊断与治疗多年，我秉承着科普健康的宗旨入驻平台，希望能帮助更多的静脉曲张患友解决问题，收获健康！有疑问的朋友也可以在下方评论区留下你的问题！
血管外科郭驰
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艾灸膝一月，爽气一年！引血下行盘活全身！
人到中年，大家发现膝盖开始出现问题了，比如:有酸痛感、弯曲时“咔咔”作响、灵活度降低等。其中，最常见的就是膝盖发酸，所以，一到休息日，大家都想宅在家里，能躺着绝不站着，能站着绝不坐着。
陈医生中医科普
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把血往下引，把热往下引，老腰的痛也逃了。一个奇妙的中成药
这么多功效，神奇是有点神奇，但也不至于自带特殊光环，把人给隐去了，这人虽是个大傻冒，但看在如此认可槲寄生的份上，不打他板子了。
中医内科谢有良教授
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每天“坐着”锻炼10分钟气血充足消化好肝肾都受益
金刚坐是打坐的一种姿势是一种简单有效的养生导引术不跑不跳每天坐上10分钟也能锻炼身体养气血、通经络、养脾胃、调体态不过“跪不对”反伤身一起来看看～1不跑不跳 “坐着”锻炼的4大好处金刚坐的4大好处1.
央视新闻
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男科疲软无力？加入牛膝肉桂，引血入经，宗筋更充盈！
各位男士们，如果你也有海绵体疲软，宗筋充盈不足等等困扰，可一定要看这篇文章，今天咱就聊聊这个话题，给大家支个招!
中医杨欣怡
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一个简单的养生动作，流传近千年！强心脏、通气血，平衡脏腑调疾病！
中医学认为，身体出现疾病是因为阴阳失调、不平衡，可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。当我们闭上眼睛时，大脑会失去视觉系统反馈的信息，导致身体难以保持平衡。
医食参考
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这几个动作，每天练习几分钟，气血流通身体棒
今天给大家介绍几种养生锻炼方法，简单易行，却能很好的帮助身体气血流通。很多人年纪大了之后，有便秘、睡不安稳的情况出现，其实有可能是因为浊气不降、清气不升的缘故。
广东中医药
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每天把腿这样折叠，肝脏好了、气血更足！体质差的人，最好每天都做几分钟
椅子普及之前，古人多采用“跪坐”的姿势，人们视其为礼仪，但其中也蕴含了养生之道。跪坐术不仅是一种坐姿，更是一种古人倡导且简单有效的养生导引术，它有几个非常重要的作用——
北青网
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用药必知“引经药”，十二经的引经药都在这了，值得收藏！
清代尤在泾《医学读书记》说“药无引使，则不通病所”，可知药引子用得好，药物精准到达体内出问题的部位，使服药事半功倍。
俞云教授
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为什么说，吴茱萸引热下行，牛膝引水下行，鸡内金引砂下行？
吴茱萸引热下行。吴茱萸，性大热，味辛苦，归肝、脾、胃、肾经且有小毒。热邪的性质都是向上的，而吴茱萸不论是喝进去还是外敷脚心，都可以将热气拽引下行，调和阴阳。
中医彭鑫
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这个姿势坐1分钟，盘活全身气血！强骨骼养五脏，健康主动找上你
时常在消息里看到一些朋友问:自己忙碌了一天，腰酸膝痛的，有什么办法可以缓解吗?其实，这是因为气血不足，气血到不了脚引起的一系列身体问题。
奎文发布
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跪膝-简单易学的健身法
还有句俗语说“人老先老脚”，而我们只要脚上的气血充足，全身的血流就会正常。我最开始练跪膝是因为学太极拳云手时每次练完膝盖都很酸痛，有天想到试试跪膝，结果第二天几乎没有酸痛感了。
Liang998
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应对失眠，一分钟入睡的小方法
今天看到一个应对小方法，分享给大家:那就是转动脚腕引血下行。因为睡前玩手机，尤其是看了一些比较有刺激性的内容之后，本该往下走的气血，往头上涌了，这时候气血集中在头部，脚部却没有多少气血，头重脚轻，就会毫无睡意，这其实就是很多人失眠的底层原因。
所遇皆美
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