每个月一到那几天，不少女性都会关注自己的“大姨妈”有没有准时来报到。有的烦恼为什么这个月提前了？有人担忧这个月怎么还迟迟不来？月经周期，即两次月经第一天的相隔时间，一般为28天左右，提前或延后时间不超过7天者视为正常。
女性第一次来例假称为月经初潮，月经初潮是青春期到来的重要标志之一，初潮代表子宫内膜受到雌激素刺激而开始发育了，也代表子宫到子宫颈的通路打开了，中医理论中对于月经的认识始于《素问·上古天真论》的一段:“女子七岁，肾气盛，齿更发长二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”
女性每个月都会来月经，但是每个人的月经周期却不相同，有的人间隔时间长一点，有的人短一点，甚至一个月来两次，经常有女性朋友到门诊来咨询，说自己每个月都是20天来一次月经，但是身边有个朋友40天来一次，两人天数误差那么多，会不会是自己的身体有问题?
然而，当月经周期在初潮后变得不规律时，它往往带来的不仅是生理上的不适，还有心理上的焦虑和困惑。但让我们先暂时放下那份焦虑，因为这里有好消息:通过一些简单而有效的方法，我们可以在很大程度上减轻这种不适，甚至稳定月经周期。
比如针对女性而言，大家普遍都知道的是女性到了一定年龄会有月经，而我们女生一般情况下，都是每月来一次月经，而且往往都是固定一个时期，但是凡事都有例外，比如在网上就会经常遇到有女生朋友们问，我2个月，我3个月或者我4个月，5个月才来一次月经，这是不是不正常?
