蒙古拳“晃过架”一、练法：双脚分开，脚尖向内，脚跟外橫成内八字，吸气同时双手掌心向内如抱物，拇指内扣拧劲经肘达肩，肩沉扣内前裏劲，头向前领起全身之劲，拔起全身齐起，脚跟离地，头上顶前领与双手内拧下按外撑形成二争对拔之功用，自全身紧到不能再起时呼气，脚跟落地，全身放松，目视前方，目
射箭技巧及放法。·1.站位：射手站在起射线上左肩，对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾；(左手持弓)也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上。此动作有助于增加后手的加力控制。·2.
“挽弓当挽强，用箭当用长”“林暗草惊风，将军夜引弓”“会挽雕弓如满月”……相信很多朋友对搭弓射箭都很有兴趣，本期《科学健身周周练》带大家一起了解射箭运动，我们请来退役运动员，给大家讲解竞技反曲弓（奥运会比赛常用弓种）的基本构造、基本姿势等要领。
搭箭、开弓、瞄准、放箭，东南大学新学期选课时，射箭课程一在选课系统放出，仅用时0.14秒便抢完。是什么原因让射箭运动在年轻人中如此火爆？本期《Let's 动琪来》邀请到了东南大学体育系李晓智老师，带大家看看射箭究竟有着怎样的魅力。
举弓、开弓、瞄准、撒放……“这一箭的动作完成得不错！”3月25日，扬子晚报苏州小记者来到苏州市逐鹿奇兵国防体育特训中心，在射箭教练的带领下认识传统弓、竞技反曲弓、复合弓等不同弓种的区别和特点，并在学习射箭动作后进行实操体验，通过分组趣味挑战赛决出本次活动的“最佳弓箭手”。
2020 年初，一场突如其来的疫情打破了我们以往正常的生活。抗击疫情的重要的防护措施即为减少外出，做好隔离。长期宅家导致很多人的颈椎，腰椎都出现了问题，所以即使在家也非常有必要进行一些身体锻炼，增强自身的免疫力。
弓箭磅数大了，射箭比的不是力量而是准度，拉不开弓不丢人，拉开弓射不准才丢人。射箭运动使用的肌肉和发力方式跟其他运动不太一样，即使你有其他运动的底子，一开始的时候不能稳定自己的动作也很正常，射箭的用力模式更贴近瑜伽的用力，主要是以肌肉耐力为主同时还需要协调性，想要打准更需要一致性，多练习会好点。
许多人受游戏、影视剧，尤其是欧美的奇幻电影，比如《霍比特人》、《魔戒》等电影的影响，一直对弓箭手存在着很大的误解，很多人都以为古代弓箭手们真的就类似影片中的精灵们一样身材瘦削纤细，甚至还有人认为古代弓箭手们都是近战脆皮，在战场上的作用就是射箭，以箭雨的形式杀伤敌军，然后等到敌军接近阵地时就得赶紧撤退，让出战场，让近战兵种上场与敌人短兵相接。
7月30日，成都大运会女子反曲弓团体赛决赛，中国队选手王黎敏、李新鑫、周丹琰（从左至右）庆祝胜利。新华社记者 邓华摄7月31日，成都大运会射箭项目比赛全部结束，中国大学生射箭队在男子复合弓团体和女子反曲弓团体两个项目上各获得一枚金牌。
射箭是中国传统六艺之一，在机械科技发达的今天现代射箭运动作为奥运会项目一直被大家所喜爱，科学健身周周练带大家走进射箭运动！练习射箭可以提高心理素质，增强抗压能力，同时还可以锻炼手、眼、身心协调一致。接下来就跟着小编，一起去认识射箭这项运动吧！一、弓箭构造弓箭有三种常见的弓种。
