中医认为，不通则痛，寒气侵入到人体的经脉，使原来畅通无阻的气血因寒而凝滞，气血流通不畅则发生疼痛。在颈夹脊和肩背部肌肉丰厚的部位，涂少许刮痧油或者红花油，然后用刮痧板反复刮拭，以出现痧点为度，然后在肩井穴以及颈肩部感觉疼痛的部位，选用大小合适的火罐吸附于此，留罐约10分钟。
肩颈疼痛不适的问题，太普遍了！比如说落枕，早上醒来脖子僵硬、肩膀疼痛；再比方说久坐族，长时间在电脑前伏案，积年累月，肩颈部位吃不消，同样也会以疼痛的方式来表达抗议。图源：壹图网说到底，这都是肩颈部肌肉受累所致。
随着肩颈问题的年轻化，平时我们也要注意姿势的调整。如今，颈肩问题是各年龄层多数人的“标配”，孩子坐姿不正确，年轻人久坐办公室，老年人长期劳作，加之身体机能的退化、血管老化、血液循环变差，“肩颈一堵，全身受苦”，足见肩颈对于我们生命质量、生命长度的重要性。
从小红书上热门的刮痧分享，到街头巷尾的中医馆，刮痧已然成为一种流行的养生方式。它被无数网友推崇为调理身体、排毒养颜、甚至能提拉紧致、美白淡纹的神奇手段。那么刮痧到底是什么呢？它背后的中医原理又是什么？湖南妇女儿童医院中医科的邓玲华主任医师今天就从中医的专业角度，带大家一探究竟。
阳了，咽喉刀割一样的痛？最近，朋友圈阳了的越来越多了，而中招以后，见得最多的症状，除了发烧、肌肉酸痛、浑身无力、干咳腹泻、鼻塞流涕等常见症状，还可能会有一个让人难以忍受的症状——咽痛、咽干！嗓子嘎嘎疼，如同刀割！
调脏腑防百病手指刮痧中医养生心肺功能差的人一定要把我们手掌上的经络毛细血管打开。因为手本身都是我们身体的远端，有些经络包括微循环，还有毛细血管很容易堵塞，造成了心肺功能特别差。那手上代表着我们的六条经络，有我们的心经、心包经、肺经、三焦经、大肠经、小肠经。
“富贵包”是一个让不少人头疼的健康问题，它到底是什么?今天，我们一起来了解关于“富贵包”的真相。而“富贵包”更多是由于脂肪积聚造成的物理性改变，通常不会直接压迫神经，但如果包块持续增大，可能会增加肩颈肌肉张力，使上背部、肩颈部出现广泛酸胀痛、麻木等，严重者通常合并颈椎病，并可能有头晕、失眠等症状。
肩膀是人体最容易衰老的区域，被称为"大脑的总开关、气血的十字路口"，这是许多人不为人知的事实。人体血液循环是从上往下的，所以一旦有毒素和垃圾产生，它们首先会在肩颈部位积累，随后可能引发结节、血压升高和肩颈硬化等问题。
肩关节周围炎，又被称为“五十肩”“冻结肩”，是一种肩关节囊和关节周围软组织损伤、退变而引起的慢性无菌性炎症。随着现代生活工作方式的改变，许多人在工作中长时间保持同一姿势，肩关节易发生劳损、退变，这是肩周炎发病年龄年轻化的原因。
今年“龙舟水”将迎来多轮强降水，临近高考中考，连日下雨湿哒哒的天气，会给考生带来什么影响？今年的“湿困”有何新特点，如何解决？羊城晚报记者采访中医专家和儿少精神心理专家，一一解答并给出解决妙招。湿重易犯困，今年防寒湿说到“湿气”，久经“龙舟水”锻炼的广东人都很熟悉。
"龙舟水"湿气重？小贴士请收好！广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红。各位街坊，"龙舟水"时期你会不会觉得湿气重总犯困？广东省中医院就有医生提醒大家，近期强降水不断，要慎防寒湿入体。为何潮湿天气会让人感到困倦？
