在未来讲到肌肉的章节之中我们会大家提到更多关于肌肉的内容盂下结节就是肩关节盂下的结节，上面附着肱三头肌长头相信这样掰开揉碎的讲解，我相信你能感受到，名词——真的非常好记忆，傻翻书、死记忆，真的是太死脑细胞了，使用方法与套路学习，虽然学习掌握方法也需要学习，但是掌握以后会让你事半功
肩胛骨这个词，在很多训练动作中经常会被提及到，似乎健身房的训练中，都与肩胛骨脱离不了关系。那么为何“肩胛骨”在健身训练中，会如此重要呢？肩胛骨是位于后背的两块三角形骨头，它们并不是和身体平行的，而是倾斜的。
