夏日炎炎，就算是炎热的夏天也阻止不了我们对美食的狂热，今天小编就给大家安利几款花式银耳汤，不仅好喝还可以喝出少女肌肤，家里常备银耳，时不时就可以来上一碗，生津润肺、止咳化痰、美容养颜，简直就是完美女孩的养生神器，冰镇一下喝起来也很爽，快快安排上吧~
来源：【昆明日报-掌上春城】广东省中医院临床营养科推荐主要功效：养阴生津、润肺止咳推荐理由：肺阴亏虚型肺结核。材料：黄精20g、银耳1/4朵、百合20g、瘦肉100g（1人份量）。烹调方法：银耳去蒂，提前泡发。瘦肉洗净切块飞水。黄精、百合冲洗。
往年从一入秋天，天气干燥，咳嗽的人就渐渐多了起来，今年再加上新冠的后遗症，现在在街上遇上人，可以说十个人里就有八个是有咳嗽的症状，俗话说:“是药三分毒”，药补不如食补，食补安全又方便，简单又便宜，今天要跟大家分享的就是止咳消炎居家常备良方——苹果雪梨银耳羹， 最近阳了咳嗽是通病，特别推荐大家喝这汤。
导语：它是“天然止咳王”，人人都吃得起，隔三差五喝一碗，止咳消炎防流感大家好，我是傻姐美食，每年冬天都是咳嗽的高发季，尤其是温差大的时候，咳嗽仿佛成了不可避免的“季节病”。不仅是老人和小孩，许多人在寒冷的季节里也容易受到咳嗽的困扰。
