骑行疼痛是我们经常面临的问题，通常会发生在小白骑手的中距离骑行时，和经验骑手长距离骑行的后半段，骑行速度越快，疼痛来临时会越强烈，它与我们骑行强度呈正相关性。常见的骑行疼痛，主要包括以下六个方面，分别是手麻手痛，脚麻脚痛，腰背痛，膝盖痛，肩颈痛，屁股疼和裆部不适。
快乐出行北京自行车队教练肖勇 骑行健身学问多走在街道上经常看到有人骑着专业的健身自行车，穿着专门配备的服装，现在越来越多的人选择骑自行车健身。有很多人会说，我每天骑自行车上班就等同于骑自行车锻炼了，其实骑自行车健身和平常骑自行车上班完全是两码事儿。
南京骑友张先生曾经是省队队员。“24小时不间断的骑行比赛在国外非常热，但在国内流行的时间还不长，处于萌芽期。骑行爱好者只有通过有规律的训练来提升身体素质，才有能力应对需要消耗大量体能的自行车比赛。”张先生告诉记者，骑友首先要注意骑行速度。
有的朋友因为是新买的车之前也没骑过山地车或者公路车，总会嫌弃原车座过于坚硬，骑上去就感觉特别硌得慌，其实老车友都知道，开始骑车的那几天大概一周左右的时间吧，我们会感觉到大腿和臀部都有疼痛感，并不是单纯因为座垫软硬问题，而是我们自身身体部位肌肉和皮肤从未接受过这种运动而一时不适应，但是一周之后这种情况就会自然而然消失不见，这一过程我们骑行圈俗称“开腚”。
过了冬，骑行将近三个月，其实大部分时间都被天气阻扰了，累计1300公里，不多也不少，纯锻炼，不竞速。今年很多朋友想加入骑行运动，那么我以一个刚入门的新手，给大家总结几点个人经验，希望对大家有用。第一个，想关照各位年龄偏大（四十以上的）男女骑友，冬天确实不是适合骑行的季节。
长江网讯(记者 吴晓敏 通讯员 薄云娜) 250公里，长度相当于绕武汉市二环线5圈。江岸区的高爹爹自从爱上骑行，每周都会坚持这个运动量，运动是为了锻炼身体，更想着骑行去西藏旅游，却不曾想，运动过度倒把膝骨伤了。
科技的日益精进，让摩托车比赛已经从“磨膝过弯”进入“磨手肘过弯”的新境界，你是不是也跃跃欲试？当你骑着先进的新款跑车在赛道飞驰，超级抓地的高性能轮胎让你信心十足，过弯磨膝盖早已不在话下，MotoGP转播中的高速慢镜头已经开始在你脑海中回放，你决定在下一圈尝试达成“磨手肘”成就..
各位看管老爷好，，截止到上一篇文章到现在这篇估计隔了有快一年。。。实在是太懒了。。。。这次正好借这个改装经历跟大家分享一下心得！首先曝一下公里数来个开场白：19年3月落地至今已经骑行了17402公里，各种保养或更换易损件全部是自己动手亲力亲为，至今无任何毛病。
