身体的衰老遵循其固有的节奏和顺序，尽管我们无法阻止衰老的进程，但我们可以采取措施应对，努力延缓衰老的到来。肺部：20岁开始衰老首都医科大学宣武医院普外科主管护师孔令玲2024年在健康时报刊文中表示，肺功能的减弱大约从20岁开始，40岁之后很多人可能走路都会变得气喘吁吁。
在人体的内部，各个器官紧密协作，为了维持我们的身体健康昼夜不停地工作。你知道哪个内脏与情绪紧密相连？哪种身材关系到内脏健康？身体内部的五脏六腑，好像很难“动起来”，它们是不是也需要“锻炼”呢？《全民健康大会》第四期，将深入人体内部，教你如何保护好这些“沉默”的器官，守护身体健康！
人体器官的健康状况直接影响着我们的身体健康其实日常就有很多免费的器官保养方法简单还实用！文碧玲中国中医科学院中医门诊部中医针灸科 主任医师揉腹流传千年的养生法民间有句老话：“腹部软如绵，百病不来缠”。腹部就像内脏的外部保护膜，包裹着胃、肠、肝、胆等多个器官。
