跑步是否伤膝盖,一直是全世界跑圈和医学圈共有的争议话题。有些跑者坚持训练和跑步几十年,他们的膝盖依旧强健,而且可以经受大赛考验,但有些跑者可能才开始跑步不久,就总是感觉膝盖不适,甚至疼痛会延伸到大腿和臀部。为什么同样是跑步,膝盖的反应会有如此大的区别?
如今市民健康意识增强,越来越多的人加入到日常锻炼的队伍中来。适当的运动锻炼能增加身体新陈代谢,有益我们的身体健康,但在近期,成都市中西医结合医院(市一医院)疼痛科接诊了很多因运动导致的疼痛患者,仔细询问后才发现都是运动后受凉导致的筋膜炎。为什么运动会导致筋膜炎呢?
屁股疼不是病,疼起来真要命,一颗小石子引发的急性瘫痪,您听说过吗?尹叔叔去年夏天带孙子去公园遛弯的时候被一块小石子绊了一下,回来之后感觉屁股疼痛,腿后面两根筋也跟着痛。一开始他没太在意,结果过了一阵子,肩膀、手臂也跟着麻了起来,拿不了筷子了,没过两天,连路都走不了了!
久坐是上班族的健康大敌!你一定听说过久坐会导致腰痛甚至“腰突”,但你听说过久坐会屁股痛,甚至痛到走不了路的吗?其实,长时间久坐导致臀部肌肉疼痛的情况,在现实生活中还真有不少,而且女性更易受害。45岁的李丽玲女士是一位行政管理人员,常年久坐办公室。