两以对峙了很久，我只能妥协，但一直疑惑，饭后到底什么样的姿势，才对健康有好处呢?饭后躺着可能会影响消化，这是因为躺着时身体的位置发生了改变，胃的排空时间和运动能力都会降低，从而导致食物在胃内停留的时间变长，容易引发胃酸逆流、胃胀等不适症状。
贴秋膘不小心长肉啦？别慌！消食操来助力：第一式颠步敲带脉、第二式展髋拍三里、第三式甩臂通督脉、第四式动腰理三焦、第五式扭臀伸环跳、第六式摩腹摇马步。 简单动作，轻松甩掉多余脂肪。促进消化，活力满满。快来一起加入消食操的行列，和秋膘说拜拜，一起动起来！
当胃因过食、冷饮或药物的影响，促使寒气停滞于胃部，导致消化运作变缓而拉长了代谢时间，这时，胃就容易胀气或胀痛，胃突的状态就会逐渐形成，这时只有改善胃虚寒，让温度上扬来帮助胃气顺利下降，才能让胃突逐渐改善。
