我是每天早晚坚持喝，之所以早晚都喝是因为就我一个人喝，料理机一锅做3碗，一顿吃不下又舍不得扔掉，所以我每天下午做，头天吃不完第二天早上接着吃，大约吃了一星期左右，便秘明显改变了，有网友评论说是汤喝多了的缘故，可能是吧，总之本来想调理白发的，无形之中调理好了便秘。
温先生今年39岁，脱发已有8年多，曾服用过西药，平时坚持吃黑芝麻糊，可脱发总不见好。医生提醒：仅靠一味黑芝麻治疗脱发，难以取得佳效。虽然吃黑芝麻并不直接能治疗脱发，但其味香可口，药性平和，用作补益肝肾的食疗有一定价值。
在自然界中，有一种食材被誉为“天然的补血王”，它不仅能够为身体提供丰富的铁质与营养成分，还能促进血液循环，改善睡眠质量，让女性的头发更加乌黑浓密，气色愈发红润。今天，我们就来探索这款神奇的食材及其家常菜谱，让每一位女性都能在享受美味的同时，收获健康和美丽。
⚬ 黑芝麻富含矿物质，尤其是钙含量较高，被叫做“天然钙库”，同时还含有叫做芝麻素和卵磷脂等的营养成分，可以增强记忆力，有着称为“黑色黄金”的美称，其众多的营养成分对于生发养发还有一定作用，早餐千万别错过它~
