28岁的欧阳女士怀孕13周。她感觉自己上厕所的频次无限增加了，医生也给欧女士打过预防针，一般孕期出现尿频尿急的现象属于正常。但是欧女士万万没想到，晚上每隔一个多小时，就要起床上厕所。欧女士睡眠质量急剧下降，加上孕反，人特别难受。
生完孩子三个月才去医院做盆底肌检测，说是有轻度松弛，医生建议做一期，一期10次，已经做了八次，做完没有感觉明显的效果，现在产后一年多带孩子没空去，不知道是身体自己恢复了还是盆底肌修复的作用，在不憋尿的情况下打喷嚏咳嗽不会漏尿，但是生病咳嗽还是会有一点憋不住尿，现在想继续做产后修复，又不知道该不该继续做了，有经验的姐妹看到这个文章可以给我一点建议吗。
女性盆底健康常常是一个被低估却又至关重要。它关乎女性的生活质量，影响着日常的舒适度与幸福感，却往往因为种种原因而被忽视或误解。今天，妇女保健科赵明琪将为大家揭开盆底健康的神秘面纱，纠正那些普遍存在的误区，共同守护女性盆底健康的“隐秘花园”。
很多妈妈生产后，全家心思都放到孩子身上了，甚至产妇自己对自己的身体状况也不太上心。其实产后妈妈才是最主要被关注的，产后妈妈最容易遇上盆底肌松弛的问题，盆底肌松弛后，漏尿、私处松弛、妇科疾病等危害就会一个一个出现，如不及时恢复，终身都会被此所扰。
真的是这样吗？剖宫产的宝妈们真的就不用做盆底康复了吗？剖宫产的宝妈们真的不会有漏尿、脱垂等问题了吗？宁阳县第一人民医院孕产妇保健门诊护士张茂玲表示，剖腹产相对于顺产来说，似乎对身体的损伤较小，只留下一道疤痕。但是大家却忽略了妊娠及分娩对盆底功能的潜在影响。
这其实是盆底肌功能障碍的表现，除了尿失禁，盆底肌松弛还会造成很多健康隐患，影响女性的生活质量。但由于专业知识所限，很多人对盆底康复仍处于一知半解的状态，因此在做盆底康复时容易忽略一些重要的细节，或者陷入一些误区。
盆底肌肉的健康在女性朋友们的生活中扮演着至关重要的角色，它们构成了一个小而重要的世界，直接影响着女性的健康和生活质量。随着社会发展，人们对于盆底肌健康的问题越来越重视。女性怀孕时子宫的重量增加会导致盆底肌不断往下压，会不同程度地使盆底肌受损。
