生完孩子三个月才去医院做盆底肌检测，说是有轻度松弛，医生建议做一期，一期10次，已经做了八次，做完没有感觉明显的效果，现在产后一年多带孩子没空去，不知道是身体自己恢复了还是盆底肌修复的作用，在不憋尿的情况下打喷嚏咳嗽不会漏尿，但是生病咳嗽还是会有一点憋不住尿，现在想继续做产后修复，又不知道该不该继续做了，有经验的姐妹看到这个文章可以给我一点建议吗。
这其实是盆底肌功能障碍的表现，除了尿失禁，盆底肌松弛还会造成很多健康隐患，影响女性的生活质量。但由于专业知识所限，很多人对盆底康复仍处于一知半解的状态，因此在做盆底康复时容易忽略一些重要的细节，或者陷入一些误区。
生活中，经常听到身边的老人抱怨小便憋不住要尿裤子，一咳嗽或者大笑都会漏尿，这其实是盆底功能障碍最常见的症状——尿失禁。据统计，老年人群尤其是在45岁以上已生育的女性人群中，尿失禁的发病率高达40%~45%，而且并非局限于女性，男性也有盆底功能障碍。
随着年龄的增长，加之妊娠分娩的影响，女性的盆底疾病随之而来，漏尿、便秘、阴道松弛等情况时有发生，但大部分患者羞于就医，导致病情日趋严重，影响自身健康。其实，上述这些情况都是较为常见的女性问题，一旦发生应尽快获取专业诊疗建议，切勿讳疾忌医。
随着人们生活水平日益提高对于健康问题越来越重视杨浦区融媒体中心联合杨浦区卫生健康委员会推出《百姓健康》栏目我们将邀请辖区内各大医院的专家为大家解读介绍日常生活中常见的疾病和健康问题本期邀请到的是杨浦区中心医院产科副主任 马丽山和大家聊一下有关产后盆底康复的话题杨浦区中心医院产科副
“生娃之后体重恢复了，只有小肚腩回不去，旧裤子穿不上了！”90后新手妈妈奚女士7个月前生了头胎，作为新时代知识女性，她说：“怀孕、生育，会给女性带来腹直肌分离、骨盆前倾等问题，没关系，这是甜蜜的代价，做好康复就好了。
红网时刻新闻11月13日讯（通讯员 吕志芳 朱文青）十月怀胎，一朝分娩，经过漫长的孕期和生产过程，女性身体会发生巨大的变化，无论是顺产还是剖宫产，宝妈们都有可能会出现腹部松垮、赘肉多，打喷嚏、咳嗽时憋不住尿，反复腰背疼痛，耻骨联合疼痛等“苦恼”。
