随着暑假来临，天气炎热，游泳、玩水成了大人小孩消暑的选择，然而，溺水问题也进入高发期。提高安全意识，掌握基本的应急知识和求生技能很重要！对此，动静记者采访了专业游泳健身教练，请他支支招。如不慎溺水，我们应该如何自救？• 1.保持镇定，沉着自救。
大众网记者 郑晓雷 临沂报道夏季雨水增多，是溺水的危险期、易发期和高发期。数据显示，中国每年约有57000人因淹溺死亡。1~14 岁儿童溺水死亡率为 10.28/10 万，溺水死亡人数占该年龄组伤害死亡的 44%。当面对溺水时，我们应如何进行自救，看到别人溺水又该如何院前急救？
7月25日是“世界预防溺水日” ，暑假期间，学生尤其要警惕溺水，一刻都不能放松！如何预防溺水？溺水后如何自救？实习记者 李明达：烈日炎炎，游泳已经成为了人们首选的运动项目，然而在享受欢乐与凉爽的同时，同样也伴随着生命安全问题。
深圳新闻网2024年5月15日讯（深圳商报记者 赵鸿飞）进入5月，深圳气温逐渐升高，除了大小梅沙，很多住宅小区的游泳池都陆续开放。对此，深圳市急救中心提醒市民：警惕溺水安全事故。家长切勿让未成年人在无人看护的情况下独自下水。
2022年5月12日是我国第14个全国防灾减灾日，今年的主题是“减轻灾害风险，守护美好家园”。对于防灾减灾知识，你知道多少呢，遇到灾害了你懂得如何逃生自救吗？四川观察为大家整理了系列防灾自救短视频，请你“收藏”。落水、溺水 如何正确自救？
海南日报海口5月28日讯（记者良子 通讯员杨雄淞）伴随着夏季高温来临，溺水事故将进入高发期。5月28日，国家水域救援三亚大队大队长于志良表示，我省属于海岛地貌，海岸线绵长且各市县水库、水塘数量相对较多，人民群众水边活动频繁、溺水事故时有发生，溺水者懂得如何自救尤为重要。
齐鲁网·闪电新闻7月6日讯 炎炎夏日，暑期已至。夏季是溺水事故的高发期易发期，据国家卫健委和公安部不完全统计，我国每年有5.7万人死于溺水，其中少年儿童溺水死亡人数占总数的56%。溺水事故为何屡防屡现？每年到了这个时候都有铺天盖地的防溺水宣传，可是青少年儿童依然有溺水事故发生。
每年夏季都是溺水事件的高发期，今天就跟着上海市健康促进中心一起学习溺水自救与急救知识吧！详见↓当发生溺水时，溺水者通常会因为紧张而试图将手伸出水面，重心下移而下沉；在水中，口鼻会本能地闭气而无法呼喊求救；随着体力逐渐耗尽，最终沉入水底。那么，如何增加自身浮力？
溺水的原因多种多样，抢救的方法却是一样的，应尽量掌握。1.自救：自己溺水时，千万不要慌张，不要上肢上下乱扑腾，那样反而使身体下沉更快。应设法使自己处于仰卧位，快速深吸气，然后憋住，再慢呼气，保证口鼻露出水面，如果出现腿部抽筋，应在呼救的同时将脚趾屈伸。2.
